Hiç Beklemeden Mutfağa Koşmanız İçin Çok Sağlıklı Ve Leziz 5 Nedenimiz Var!
Pişirdiğimiz yemeklerin hem sağlıklı hem de lezzetli olmalarını çok isteriz ve bunun için de epeyce uğraşırız değil mi? İşte bu yüzden sizi fazla uğraştırmadan sağlıklı ve lezzetli olduğunu düşündüğümüz 5 tarifi paylaşmak istedik.
100 Gr kereviz sadece 16 kalori içeriyor!
İşte size lezzetine doyamayacağınız en özel tarifim. Kerevizin düşük kalorili olması yanı sıra antioksidan özelliği taşıması ve hastalıklara karşı vücut direncini arttırdığını belirtmek isterim. Portakaldaki C vitamini ile birleştiğinde de mükemmel derecede sağlıklı bir yemek ortaya çıkıyor.
Portakal Suyu Eşliğinde Zeytinyağlı Kereviz Tarifi Burada.
Uzun süre tok kalmanızın sırrı: Tam Buğday Ekmeği
Tam buğday ekmeği, beyaz ekmeğe göre çok daha fazla besin lifi taşımaktadır. Bu da daha az ekmek tüketerek daha uzun süre tok kalmamızı sağlıyor.
Ayrıca; sindirim sistemine katkısından dolayı bağırsak hareketlerimizi de düzenlemiş oluyor. O zaman daha ne duruyorsunuz, mis gibi katkısız tam buğday ekmeğini sizde evinizde yapabilirsiniz.
Ev Yapımı Tam Buğday Ekmeği Tarifi Burada.
Zayıflama dahil sağlığımıza birçok faydası bulunan balkabağını unutmayın!
Balkabağının içi de dışı da sağlık deposu. Prostat sorunlarından cildin yenilenmesine, zayıflamaktan cinsel gücün arttırılmasına kadar birçok faydası bulunuyor!
Balkabağının faydalarını merak ediyorsanız tıklayınız.
Balkabaklı Cheesecake tarifi burada.
Atıştırmalıklarınızı daha lezzetli hale getirecek sağlık deposu reçel!
Mevsim meyveleriyle hazırlanan, çok sağlıklı ve inanılmaz aromatik bir tada sahip bu reçeli yapmak isteyeceğinize çok eminim. Ayrıca size bir tüyo vereyim; bu reçeli kurabiyelerinizin içinde de kullanabilirsiniz. Ben tam buğday unuyla yaptığım kurabiyelere denedim, harika bir atıştırmalık oldular.
4 Malzemeli Özel Reçel Tarifi Burada.
Diyet yapanların yardımına koştuk ve lazanyayı kabak ile yaptık. Tadı mı? Tabii ki enfes!
Hamur yemek istemiyorsunuz ama canınız da lazanya mı çekti? Üzülmeyin tadı en az lazanya kadar güzel, hafif ve sindirilmesi kolay bir sebze olan kabakla lazanya yapabilirsiniz. Ayrıca kabak, başta akciğer kanseri olmak üzere, bedenin yemek borusu, gırtlak, mide, mesane ve prostat kanserlerine yakalanma riskini azaltan etkilere sahiptir.
Daha fazlası için www.tulayca-yemek.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
