Horlama tedavisinde yeni yöntemler

Dr. Tilki, normal erişkin insanların en az yüzde 45'i zaman zaman, yüzde 25'in sürekli horladığını belirterek, horlama problemi en sık şişman erkeklerde görüldüğünü ve bunun yaşla birlikte her geçen gün arttığını söyledi. Dr. Tilki, "Ağız ve burun arkasındaki hava yolunda darlık olduğundan ortaya çıkan gürültü biçiminde sese, horlama diyoruz. Dilin arkası, yumuşak damak ve küçük dilin olduğu kısmın genizle birleştiği bölge kendiliğinden daralabilen bir bölgedir. Bunlar birbirleri üstüne geldiğinde solunumla birlikte titreşmekte ve horlama ortaya çıkmaktadır" şeklinde konuştu.

Dr. Tilki, horlamanın bir çok tipinin tedavi edilebilir olduğunu, alınacak tedbirlerle önüne geçilebileceğini belirterek, "Kas tonusu artırmak için sportif bir yaşam biçimi seçilmeli. Horlayan kişiler uyku ilaçları, sakinleştirici ve antihistaminik denilen alerji ilaçlarını uykudan önce alınmamalı. Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakınmalı. Aşırı yorgunluktan sakınmalı. Uykuda sırt üstü yatmak yerine yana yatmak tercih edilmeli. Eski bir öneri olarak pijama sırtına tenis topu dikmek hala faydalı bir metottur, böylelikle sırt üstü uyumaya engel olunur. Yatağınızın baş tarafı daha yukarı olacak şekilde tüm yatağınızı yaklaşık olarak 10 santimetre bir tarafa doğru çeviriniz. Bu amaçla yatağınızın bir tarafı altına bir tuğla yerleştirmek amacıyla uygun olacaktır. Evde horlamayan kişilerin sizden önce uykuya geçmeleri için onlara süre tanıyın"

Dr. Tilki, horlamanın tedavisi şüphesiz tanıya dayalı olduğunun altını çizerek, "Bu alerji veya enfeksiyonun tedavisi gibi basit yada bademcik, geniz eti veya burun bozuklukların cerrahi gerektirmesi biçimindedir. Horlama, nefessiz kalma, hareketli dokuların sabitleştirilmesi ve hava yolunun daha genişletilmesini sağlayan horlama ameliyatlarından başarılı sonuçlar elde edilmektedir" açıklamasında bulundu.