İncir'in Sırrı!

Yaz mevsiminin bir meyvesi olan incirin yaraları saymakla bitmiyor. Tatlı krizlerini bastırmak için birebir olan incir, afrodizyak özelliğiyle de bilinir. İşte incir'in birbirinden farklı faydaları...

1. İçerdiği çok yüksek oranda diyet lifi sayesinde bağırsakların sağlığını korur ve kabızlığı giderir.

2. İyi bir enerji kaynağıdır. Bedensel ve zihinsel olarak daha enerjik hissetmeni sağlar ve unutkanlığı engeller.

3. Yüksek orandaki demir içeriği ile kansızlığa çok iyi gelir.

---

4. Vİtamin ve mineral açısından zengin bir meyve olan incir, B ve C vitaminleri, magnezyum, demir, fosfor, çinko ve kalsiyum içerir. Bu vitamin ve mineral içeriği sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendirir.

5. Kalp-damar hastalıkları ve kolesterolün düşürülmesi için faydalıdır.

6. Öksürüğü kesmeye ve boğaz ağrısına iyi gelir.

---

7. Karaciğer dostudur vve kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

8. Kanseri engellemeye yardımcı olur.

Ayrıca incir'i kullanarak kendinize hafif ve içinizi serinletecek tatlılar hazırlayabilirsiniz.