Orucu Sadece Vücuduna Tutturmak
Çoğu insan orucu sadece aç kalınan bir ibadet olarak düşününce, kontrolü kaybetmekte normal hale geliyor. Halbuki oruç sadece gırtlağına sahip olarak değil, diline, beline ve hatta düşüncelerine bile sahip olmak demek. Orucun manevi havasından uzak insanlarda asabiyet daha fazla görülüyor.
Hipoglisemi
Yaz günlerinin uzunluğu beyin hücrelerinin ihtiyacı olan glikozun yeterince karşılanamamasına sebep olabilir. Kişi eğer hipoglisemiye girmişse vücut stres hormonları salğılamaya başlar. Bu da insanda asabiyete sebep olur. Çay ve Kahve Bağımlılığı
Gün içinde çay ve kahveye düşkün olan insanlarda kafein eksikliği uyuşukluğa, dikkatsizliğe, huzursuzluk ve tahammülsüzlüğe sebep olabilir. Ramazana girmeden önce kafein alımını kademeli olarak azaltmak çok faydalı olacaktır. Sigara Bağımlılığı
Oruç dolayısıyla nikotinin sinirler üzerindeki teskin edici etkisi azalınca karşımıza içimizdeki canavarın çıkması çok şaşırtıcı olmuyor. Aynı şekilde ramazandan önce sigarayı azaltmak içimizdeki canavarı kontrol etmekte yardımcı olacaktır.
