İş stresi rahatsızlığa yol açıyor

BURSA (İHA) - İş stresinin, kişinin sağlığını bozacak rahatsızlıklara sebebiyet verdiği bildirildi.

İş stresinin çalışan kişileri olumsuz etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, bu durumun sağlık bozacak rahatsızlıkların yanında, iş kazalarına da sebebiyet verebileceğine işaret ediyor. Stresli iş günlerinin bazı rahatsızlıkları da beraberinde getirdiğini açıklayan uzmanlar; stresin kas hastalıkları, psikolojik rahatsızlıklar, iş kazaları, intihar, kanser, ülser ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi birçok olumsuz sonuçlara yol açtığını ifade ediyor.

Stresle başa çıkmanın yolları hakkında bilgi veren Acıbadem Bursa Hastanesi Uzman Doktoru Dilara Kızılçay, stresle başa çıkmanın birçok yolu olduğunu belirterek, "Sosyal destek veya tek başına kalma yoluna başvurulabilir. Hedefler belirlenmeli ve planlı davranmak, spor yapmak, derin nefes egzersizleri ve dinlenme hastalığa iyi gelen en etkili yollar arasındadır. Kişiler ayrıca altından kalkamayacakları yükün altına girmemeliler ve meselelerle yüzleşerek çözüm arayabilirler" dedi.