Anne babalar bu tür durumlarda çocuğum bir lokma daha yesin, biraz daha yesin, biraz daha yararlı besinler alsın diye farkında olmadan çocukları baskı altına alıyorlar. Ama burada önemli olan şey aslında çocuğunuzun yediği son lokma değil. Önemli olan çocuğun sağlıklı bir şekilde masaya kendi başına, kendi isteği ile oturup, kendi yemeğini yiyebilmesi. Haliyle anne babaların dikkati sadece çocuğun yediği porsiyonda olursa, çocuklar ne yediğinin öneminin olduğunu düşünürler. Halbuki orada öğrenilmesi gereken şey sofra alışkanlığıdır. İştah problemiyle baş etmenin en önemli yolu beslenme düzeninin yapılması ve çocuklara özgür yemek yiyebileceği bir alan tanınmasıdır.