-
Haberler
- YEMEK
- Keşfet
- Kahvaltıda pizza yemenin mısır gevreğine göre daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı
Kahvaltıda pizza yemenin mısır gevreğine göre daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı
Daha önce pizza ve sağlık kelimelerini aynı cümlede duymadığıma eminim. Ancak beslenme uzmanı Chelsey Amer, yağlı ve karbonhidrat dolu bir dilim pizzanın kahvaltılık gevrekten çok daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Eğer kahvaltılık gevrek tüketerek kilo vermeyi ve sağlıklı yaşamayı planlıyorsanız çok yanlış yoldasınız. Yeme alışkanlığınızı gözden geçirmenin tam da vakti sevgili okur!
Beslenme Uzmanı Chelsey Amer, "bir dilim pizza, kahvaltılık gevreğe kıyasla daha fazla yağ ancak çok daha az şeker içeriyor" diyor. Yine de sabahın erken saatlerine pizzayla başlamaya sağlıklı bir seçenek demek zor olsa da kesinlikle tüketilen kahvaltılık gevreğe göre daha iyi.
Özellikle diyet kahvaltılarında yerini alan gevrekler, protein eksikliğinden dolayı kas kaybına neden olabilir. Kas kaybının yanı sıra, anemi sorunlarını da beraberinde getirebilir. Tek tip beslenme çeşidi her zaman için sorundur. Çünkü beraberinde birden fazla sağlık problemini getirebilir.
Paketli ürün olması da temel problemlerden biridir, içinde birden fazla katkı maddesi içerir. Aslında yediğiniz şey sağlıktan uzak, şekerli bir gevrektir. İçeriğindeki yüksek şeker kan şekeri dengesini bozar ve ani açlık krizlerine neden olabilir. Tokluk hissini anlık olarak verse de aslında bu bir aldatmacadır.
