Kalbin Yolculuğu Semineri

Dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp hastalıkları, Türkiye’de de her yıl yaklaşık 200 bin kişinin hayatını kaybetmesine neden oluyor. Her yaşta sağlıkla atan bir kalp için, doğumdan itibaren yaşamın her evresinde kalbi korumaya yönelik önlemler alınması gerekiyor.Kalp sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla Caddebostan Kültür Merkezi’nde Memorial Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji-Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Azmi Özler’in katılımıyla kalp sağlığı semineri düzenlendi.Halka açık ve ücretsiz olarak düzenlenen seminerde anne karnından sonsuzluğa kalbin yolculuğu, kalp sağlığı hakkında merak edilenler konuşuldu. Kalbin stres yükünü azaltmak ve daha sağlıklı, kaliteli bir yaşam için Yoga Uzmanı Dr. Neslihan İskit ile kalp yogası gerçekleştirildi.Prof. Dr. Azmi Özler, her yaşta sağlıkla atan bir kalp için yapılması gerekenler ve kalp yogasının sağlığa etkileri hakkında bilgiler verdi.Dünyada ve ülkemizde ölümlerin en büyük nedenlerinden birinin kalp ve damar hastalıklar olduğunu söyleyen Özler, “ Kalp ve damar hastalıklarını önlenebilir hastalıklar grubuna girmektedir. Kalp-damar hastalıkları denildiğinde çok geniş kapsamlı olmasına rağmen koroner kalp hastalığını anlıyoruz. Koroner kalp hastalığında bizim değiştirebildiğimiz ve değiştiremediğimiz faktörler var. Yaşı, cinsiyeti ve genetik geçişi değiştiremiyoruz; bunun haricinde tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı, sigara, hareketsiz yaşam, kötü beslenme gibi faktörleri sağlığımız açısından değiştirme şansına sahibiz. Ailesel bir genetik geçişi olanlar, sigara içenler, hareketsiz yaşamı olan, şeker hastalığı olan, tansiyon hastalığı olan ve strese kendini kaptırmış insanlar da kalp ve damar hastaları adayları arasındadır” dedi.“ÜLKEMİZDE KALP VE DAMAR HASTALIKLARI BİRİNCİ SIRADA”Özler, “Genç bir toplum olmamıza rağmen sigara içimi, beslenme bozukluğu ve stresten dolayı kalp ve damar hastalıkları genç popülasyonda çok sık olarak görülüyor. Kalp ve damar hastalıklarının tedavileri de mevcut; öncelikle ilaç tedavisi yapıyoruz. Yandaş diyebileceğimiz şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği, hareketsiz yaşamdan uzaklaştırma, stres gibi durumları kalp ve damar hastalıklarının çıkmaması için önleyebiliyoruz. Balon stent gibi yöntemlerle kalp ve damar hastalıklarını önlüyoruz. Bu tedavileri olmayacak gruplarda ise by-pass cerrahisini uyguluyoruz” ifadelerini kullandı.BİLGİ KİRLİLİĞİ KALP SAĞLIĞINI RİSKE ATIYORGünümüzde hava kirliliği, düzensiz beslenme, stres gibi faktörlerin giderek çoğalması; sigara tüketimi, şeker hastalığı, tansiyon yüksekliği ve hareketsiz yaşamın getirdiği tüm olumsuzluklar ile kalp damar hastalıklarının günden güne yaygınlaşmaktadır. Tüm bunlara kalp sağlığı ile ilgili bilgi kirliliğinin de eklenmesi ile insanların endişeleri giderek artmakta ve tam aksine bu konuda dikkatli davranmamaları kalp sağlıklarını riske atmalarına yol açmaktadır.KALBİNİZ HER YAŞTA SAĞLIKLA ATSINKalp sağlığı ile ilgili doğru kaynaklardan bilgiler sağlamak hem korkuların ne kadar yersiz olduğunun görülmesini hem de her yaşta sağlıkla atan bir kalp için önlemlerin alınmasını sağlayacaktır. Sağlıklı yaşamın kurallarının yerine getirilmesi, kalp ve damar hastalığı gibi problemler ile karşılaşma olasılığını düşürecektir. Bunun için kalp hastalıkları konusunda bilinçlenmeli ve kalp her yaşta koruma altına alınmalıdır.STRESTEN ARINIP KALP SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN YOGA YAPINKalp hastalığına yol açan birçok neden bulunmaktadır.Genetik geçiş, sigara kullanımı, diyabet hastalığı ve hareketsiz yaşamın yanı sıra en önemli nedenlerden biri de strestir. Sağlıklı yaşam için stresle mücadele edebilmek çok önemlidir. Ruhsal ve bedensel dinginlik hali hem kalp hastalığına yakalanmamak hem de yakalandıktan sonra yaşam şartlarının olumlu gelişiminde oldukça önemlidir. Yoga, ruh ve beden dinginliğine katkıda bulunan önemli bir araçtır. Yoganın sağladığı ruhsal dinginlik hali; tansiyon, şeker ve stres kontrolüyle sağlıklı ve mutlu yaşama katkıda bulunmaktadır.