Kanseri yendi, kitabını yazdı

Ülkede büyük ilgi gören "Anti-Kanser: Yeni Bir Yaşam" adlı kitapta kanseri önlemek ve onu yenmek için beslenme, egzersiz ve yaşam tavsiyeleri sunuluyor. İşte bu önerilerden bazıları:

• Şekerden ve zararlı yağlardan olabildiğince uzak durun, meyve ve sebze tüketin.
• Kuru temizlemeye verdiğinizi kıyafetleri giymeden önce onları havalandırın.
• Beslenme düzeninde kanserle savaşan pancara yer ayırmayı unutmayın.
• Gazlı içecekler yerine yeşil çayı tercih edin. .
• Sarımsak, soğan ve pırasa kolon, beyin, akciğer, prostat, meme kanserine yol açan hücrelerin çoğalmasının önüne geçer.
• Haftada en az üç kez 30'ar dakika egzersize zaman ayırın.
• Cep telefonlarından uzak durun. Sigarayı bırakın. Güneşin zararlı ışınlarından korunun.

İŞTE SÜPER BESİNLER

Kitaba göre ayrıca, bazı besinler, bazı kanser türlerine yakalanmayı önleyebiliyor.

• Kuşkonmaz: Beyin, kolon, akciğer kanseri
• Pancar: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Brokoli: Beyin, kolon kanseri
• Brüksel lahanası: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Lahana: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Karnabahar: Beyin, kolon, prostat kanseri
• Kereviz: Beyin kanseri
• Patlıcan: Kolon kanseri
• Sarımsak: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Yeşil fasulye: Beyin kanseri
• Jalapeno biberi: Prostat kanseri
• Kara lahana: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Pırasa: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Soğan: Beyin, kolon, prostat kanseri
• Yeşil Soğan: Beyin, kolon, akciğer, prostat kanseri
• Ispanak: Beyin, kolon, akciğer kanseri
• Şalgam: Akciğer kanseri