Karaman Ramazan İmsakiyesi 2017: İftara ne kadar kaldı? Karaman iftar ve imsak vakti

Ramazan ayının heyecanlarından olan iftar saatleri, illerin ramazan imsakiyeleri, Ramazan ayının en önemli detaylarından. Bu yıl, sıcaklıkların henüz yeni yeni kendine geldiği bir dönem olan Haziran ayına denk gelen 2017 Ramazan ayı, sıcaklıklar bakımından bir önceki Ramazan aylarına nazaran biraz daha zorlamadan geçecek gibi görünüyor. Zira, 21 Haziran en uzun güne denk gelen Ramazan ayı, nasıl bir oruç günü getirecek bilmiyoruz ancak, sıcaklıklar bakımından daha kolay olabilir.

DETAYLI İL İL VE KARAMAN İMSAK SAATLERİ İÇİN TIKLAYINIZ

İFTAR'DA SAĞLIKLI BESLENME

Ramazanda uzun süreli açlık, sıvı kaybı, tansiyon ve kan şekerinde düşüklüğe bağlı olarak yorgunluğa neden olabilir.

İftar vakti geldiğinde aniden ağır yemeklere yönelmek, sahura kalkmadan oruç tutmak, bayramın ilk gününde birden aşırı yemek yemek gibi beslenme hataları ramazan ayında ve bayramda size zor anlar yaşatabilir. Memorial Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Duygu İbrişim, ramazan ve bayram süresince mide sağlığınızı korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi. Oruç tutarken sık karşılaşılan problemler, iftarda ve sahurda birden, aşırı miktarda yemek yenilmesi ve buna bağlı sindirim sorunlarıdır. Uzun süreli açlık, sıvı kaybı, tansiyon ve kan şekerinde düşüklüğe bağlı olarak yorgunluğa neden olabilir. Midede ağrı, yanma ve kabızlık bu dönemde en sık yaşanan şikayetlerdir.

Ara vererek yemek yiyin
Yemeğe bir bardak su ve bir kase çorba ile başlamak en iyi yöntemdir. Sulu yumuşak gıdalar oruç sonrası sıvı ihtiyacını karşılar ve mideyi rahatlatır. Çorbadan sonra yemeğe birkaç dakika ara vermek açlık ve yorgunluk duygusunu azaltır. O zaman da her şeyden hızlıca ve bol miktarda yeme isteğini baskılamak kolay olacaktır.

İftar sofrası çok çeşitli olmasın
Çorba sonrasında etli veya zeytinyağlı bir sebze yemeği ya da haşlama, buğulama veya ızgara et (kırmızı et, beyaz et veya balık) yanında haşlama sebzeler yenilebilir. Ekmek çok fazla miktarda olmadıkça hem doyurucu hem de hazmı kolaylaştırıcıdır. Makarna, pilav ve hamur işlerini az miktarda tüketin ve her iftarda masada bulundurmayın. Kompostolar, mevsim salataları, yoğurt, ayran ve cacık iftar sofralarının çok sağlıklı tamamlayıcılarıdır. Yemeklerin yavaş yenmesi ve iyi çiğnenmesi hem doymanızı kolaylaştırır, hem de sonrasında midede dolgunluk, ağrı, şişkinlik sorunlarını önler.

Yemek planını tokken yapın
İftar alışverişini günün sonunda iyice aç olduğunuz bir zamanda yapmayın. Bu, her şeye daha çok özenmenize ve iştahınızın iyice açılmasına neden olur. Bir sonraki günün yemek planını bugünkü iftardan sonra yani karnınız tokken yapın.

Karaman’da Ramazan ibadeti
Karaman’da özellikle ramazan ayında çok fazla ibadet gören cami, Hz. Ebubekir Sıddık Cami olarak belirlendi. Cumhuriyet Mahallesinde bulunan Hz. Ebubekir Sıddık Cami, özellikle Ramazan’ın ilk günü ve Ramazan bayram namazı için en uğrak Karaman camilerinden bir tanesi.

Ramazan ayı için Türkiye Geneli Cuma Hutbesi

Üzerimizde her canın hakkı vardır cumanız mübarek olsun aziz kardeşlerim! yüce rabbimiz, okuduğum âyet-i kerimede şöyle buyurmaktadır: “allah’a ibadet edin. o’na hiçbir şeyi ortak koşmayın. ana-babaya, akrabaya, yetimlere, yoksullara, yakın komşuya, uzak komşuya, yanınızdaki arkadaşa, yolcuya, sorumluluğunuz altındakilere iyilik edin. şüphesiz, allah kibirlenen ve övünen kimseleri sevmez.” peygamberimiz (s.a.s) de okuduğum hadis-i şerifte şöyle buyurmaktadır: “üzerinde nefsinin hakkı vardır. rabbinin hakkı vardır. misafirinin hakkı vardır. ailenin hakkı vardır. her hak sahibine hakkını ver!” aziz müminler! yüce rabbimize hamd-ü senalar olsun ki bizleri rahmet, bereket ve mağfiret ayı olan bir Ramazan’a daha ulaştırdı. bu akşam ilk teravihin coşkusunu hep birlikte yaşayacağız. bu gece ilk sahurun huzurunu hep beraber tadacağız. yarın ilk orucumuzun heyecanını duyacağız. bir ay boyunca evimize misafir olacak ramazan mektebini en güzel şekilde ağırlamaya çalışacağız. kardeşlerim! ramazan mektebinin talebeleri bütün müminlerdir. bu mektep bizlere ubudiyeti, sabrı, şükrü ve nimetlerin kıymetini idrak etmeyi öğretir. bu mektep, rabbimize, birbirimize ve çevremize karşı sorumluluklarımızı hatırlatır. üzerimizde her canın hakkı olduğuna dikkatlerimizi çeker. bu mektepten alacağımız en büyük ders orucumuzu, sahurumuzu, iftarımızı, teravihimizi ve bütün iyiliklerimizi birbirimizin hakkına riayet etmeye vesile kılabilmektir. eş ve çocuklarımızın, anne-baba, komşu ve akrabalarımızın, işçimiz ya da işverenimizin haklarını gözeteceğimize dair sözümüzü yenilemektir. yetimlerin, kimsesizlerin, ihtiyaç sahibi her bir yüreğin durumuna ilgisiz kalmayacağımızın kararlılığını pekiştirmektir. kardeşlerim! üzerimizde anne-babamızın hakkı vardır. zira onlar, bizleri türlü meşakkatle dünyaya getirmişlerdir. nice zorluğa göğüs gererek büyütüp hayata hazırlamışlardır. öyleyse geliniz! bu ramazan ve her zaman anne-babamıza hayırlı birer evlat olalım. hürmet ve merhametimizi onlardan esirgemeyelim. üzerimizde eşimizin, evladımızın hakkı vardır. zira onlar, bizlere allah’ın birer emanetidir. hayatın yükünü beraberce paylaştığımız değerlerimizdir. öyleyse geliniz! eşimiz ve evladımıza sevgi, şefkat, ülfet ve muhabbetle davranalım. yavrularımızı rabbini, dinini, peygamberini, kitabını bilen, islam’a ve insanlığa faydalı nesiller olarak yetiştirelim. kardeşlerim! üzerimizde akraba ve komşularımızın hakkı vardır. zira onlar bizim için birer bereket vesilesidir. öyleyse geliniz! akraba ve komşularımızdan ilgiyi kesmeyelim. onların sevinç ve üzüntülerini paylaşalım. onları kalabalıklar içinde yalnızlığa terk etmeyelim. üzerimizde yetimlerin hakkı vardır. zira onlar, bizim için birer imtihan vesilesidir. öyleyse geliniz! yetimlere sahip çıkalım. ellerinden tutup onları hayata hazırlayalım. gözlerinde oluşturacağımız en ufak bir ışıltının onlar için en büyük mutluluk, bizim için en kalıcı kazanım olduğunu unutmayalım. kıymetli kardeşlerim! üzerimizde her insanın, her canın hakkı vardır. zira bu dünya bizim olduğu kadar, bizim dışımızdakilerindir. öyleyse geliniz! haklara duyarlı olalım. unutmayalım ki; kendi hakkımızı ancak başkalarının hakkını koruduğumuz oranda koruyabiliriz. başkalarının hakkına ne kadar riayet edersek, kendi hakkımıza da o kadar riayet edilmesini bekleyebiliriz. kardeşlerim! başkanlığımız, bu yıl ramazan ayında, “üzerinde her canın hakkı var, bu ramazan ve her zaman” başlığıyla hak kavramına dikkat çekecektir. her geçen gün zayıflayan hak duyarlılığının ramazan ayı vesilesiyle yeniden pekiştirilmesi için gayret gösterecektir. bu duygu ve düşüncelerle mübarek ramazan’ın milletimiz, islam âlemi ve insanlık için hayırlara vesile olmasını yüce rabbimden niyaz ediyorum. rabbimiz, bizleri haklara riayet eden ve haklarına riayet edilenlerden eylesin. 1. nisâ, 4/36. 2. tirmizî, zühd, 63. 3. ebû dâvûd, tatavvû, 27.

İFTAR SONRASI DUA

Allahümme leke sumtü ve bikeamentü ve aleyke tevekkeltü e alâ rizkike eftartü. Ve savmel'gadi min şehr-iRamazane neveytü fagfirli mâ kaddemtü ve mâ ahhartü.

Manası:

Allah'ım, senin rızan için oruçtuttum, sana inandım, sana güvendim, senin rızkınla orucumu açıyorum. Ramazân-ıŞerifin yarınki günü orucuna da niyyet ettim. benim geçmiş ve gelecekgünahlarımı yarlığa (bağışla) demektir.

Allâh, cümlemizin tuttuğu oruç ibadetlerimizikabul buyursun. Âmin!…

Cenâb-ı Hak, oruç ibadetiylenefisleri terbiye olan kullarından eylesin!

RAMAZAN AYININ FAZİLETİ

Ramazan ayı, dinimizce yüce ve kutsal kabul edilmiş mübarek bir aydır. Kutsiyeti ve fazileti Kur’an ve sünnetle sabit olan Ramazan ayı zamanda on bir ayın sultanı olara kabul edilmektedir. Feyiz ve bereketlerle, afv ve mağfiretlerle dolu olan sosyal yardımlaşma ve dayanışmanın toplum hayatında yoğunluk kazandığı, ibadet hayatımızın zenginleştiği Ramazan ayı, peygamber efendimizin ifadesi ile “evveli rahmet, ortası mağfiret, sonu cehennemden kurtuluş” olan bir aydır. Ramazan ayı, kalplerin dirildiği, gönüllerin aydınlanıp coştuğu, nefislerin kırıldığı, insani vasıfların tekrar hatırlandığı manevi yaşamı dolu olan bir aydır.