Karın guruldaması nasıl geçer?

Karın guruldamasının nedeni kalın bağırsakta oluşan gaz sıkışmasından dolayı çıkan sestir. Hızlı yemek yemek ve sıvı tüketmek başlıca nedenlerinden biridir.

Beslenirken hızlı davrandığımızda yemek ve içecekle birlikte hava da yutarız ve bu hava bağırsaklarda gaza neden olur. Bağırsaklarda sıkışan gaz ise ses yaparak guruldamaya neden olur.
Bunun yanı sıra karnımız açken de guruldar. Karnınız açken boş olan midenin içindeki hava mide hareketleri ile ileri geri hareket eder ve sonucunda da guruldama meydana çıkar.

Karın guruldaması yapabilecek olan yiyecekler;
• Kuru fasulye
• Lifli yiyecekler
• Mayalı yiyecekler
• Karbonatlı gıdalar

Karın guruldamanızı nasıl giderirsiniz?
Sizi özellikle de toplum içerisindeyken son derece utandıran bu karın guruldamasından bir çay kaşığı zeytinyağı veya limonlu çay içerek kurtulabilirsiniz. Özellikle rezene midenizdeki gaz için son derece şifalıdır.