Kefir tüketmeniz için 6 neden! Her gün bir bardak içildiğinde etki ediyor
son zamanlarda sağlık bilincinin artmasıyla popülerliği artan kefir, yoğurt benzeri bir fermente süt ürünüdür. Kefir içeriğinde bulunan faydalı bakteriler ile hem mide hem de bağırsaklar için çok yararlıdır. Her gün bir su bardağı içilmesi tavsiye edilen kefirin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. İşte kefir tüketmeniz için 6 neden...
Sindirimi kolaylaştıran probiyotik bakterilerle zengin olan kefir sindirim sistemi sağlığını destekleyici etkisiyle biliniyor. Kefir, protein, kalsiyum, B vitaminleri ve diğer besin maddeleri bakımından oldukça zengindir. Kefirin içeriğinde yoğun miktarda probiyotik bulunur. Bu probiyotikler sayesinde kefir, bağırsak sağlığına çok faydalıdır.
KEFİR TÜKETMENİZ İÇİN 6 ÖNEMLİ NEDEN!
Bağışıklık istemini güçlendirir.
Sindirim sistemini düzenler.
Kemik ve kas sağlığı için faydalıdır.
Kanser tedavisinde yardımcı rol oynar.
Uzun süre tokluk sağlar.
Kötü kolesterol seviyesini düşürür.
YORUMLARI GÖR ( 0 )
En Çok Okunan Haberler
