BİZE ULAŞIN
Kemik sağlığı ve kemik erimesi, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen önemli sağlık konularıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenerek ve düzenli sağlık kontrolleriyle kemik sağlığı korunabilir veya iyileştirilebilir. Her bireyin kemik sağlığını korumak için bilinçli adımlar atması, uzun vadeli sağlık sonuçları açısından büyük önem taşır.
Kemik erimesi, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve kırılganlaşmasıyla karakterize bir durumdur. Genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilendirilse de, hormonal değişiklikler, yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, sigara içme ve alkol tüketimi gibi faktörler de kemik erimesine katkıda bulunabilir. Kadınlarda menopoz sonrası dönemde östrojen seviyelerinin düşmesiyle kemik kaybı hızlanır.
Kemik erimesi genellikle erken evrelerde belirti vermeyebilir ve genellikle bir kırık meydana geldiğinde fark edilir. Kemik erimesi belirtileri arasında sırtta kamburlaşma, boy kısalması, kol veya kalça gibi kırıklar sıkça görülür. Risk faktörleri arasında yaş, cinsiyet, ailede osteoporoz öyküsü, düşük kalsiyum ve D vitamini alımı, düşük fiziksel aktivite düzeyi ve sigara içme gibi etkenler bulunur.
Kemik erimesi (osteoporoz), kemiklerin zayıflamasına ve kırılganlaşmasına neden olan bir hastalıktır. Bu durum kemiklerde bulunan minerallerin ve proteinlerin zamanla kaybedilmesiyle oluşur. Kemik erimesi en sık 50 yaş ve üstü yetişkinlerde görülür, ancak her yaştan insanı etkileyebilir. Kemik erimesi nedenleri şunlardır:
Kemik erimesi tedavisinde birçok farklı yöntem kullanılır ve en uygun tedavi yöntemi hastanın yaşına, genel sağlık durumuna, kemik erimesinin evresine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Kemik erimesi tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
Kemik sağlığını korumak için düzenli olarak egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve güneş ışığından yeterince vitamin D almak önemlidir. Egzersiz, kemiklerin güçlenmesine ve mineral yoğunluğunun artmasına yardımcı olurken, dengeli beslenme de kemik yapımı için gerekli olan kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi minerallerin sağlanmasını sağlar. Vitamin D ise kalsiyumun kemiklere emilimini artırır.
Kemik erimesi tedavisi uzun vadeli bir tedavi programıdır. Doktorunuz, kemik erimesinin ilerlemesini takip etmek ve tedaviyi gerektiğinde ayarlamak için sizi düzenli olarak kontrol edecektir.
