Sadece spor yaptıktan sonra duş alın
/
Spor kıyafetlerinizi giydikten sonra spor yapıp yapmayacağınıza karar verin, zaten o noktadan sonra yaparsınız
/
Spor yaptıktan sonra hissettiğiniz şeyleri yazın
Neden başladığınızı hatırlayın
O gün spor yapmazsanız pişman olacağınızı hatırlayın
/
/ Ufak spor merkezlerini seçin
/
Grupça egzersiz yapın
Spor yaptıktan sonra gelen endorfine bağımlı olun
/
/ Sizi insanların izlediğini hayal edin
Kendinize ufak meydan okumalar yapın
Kendinize uzun hedefler de verin
Koşarken kitap dinleyin
Arada kendinizi ödüllendirin
Fotoğraflarda güzel çıkmak için çalışın
/
/ Zombies, Run uygulamasını kullanın
/
Egzersizi favori şeyleriniz arasına koymak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın
/
Sizden şüphe edenleri nasıl sinir edeceğinizi düşünün
/
Yüksek enerjili çocuklarla çalışın
/
Kaynak: http://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/i-flexed-and-the-sleeves-fell-off
