Kendinle Fit Ol!

Besleyici Puanın yüksek olması demek; gıdanın bir porsiyonunun sağladığı enerji değerinin düşük, sağladığı protein, vitamin ve mineral miktarının yüksek olması demektir. Yani bir bardak süt (250 mL) içildiği zaman, vücuda en az kalori ama en kaliteli protein, vitamin ve mineraller yeterli düzeyde sağlanmaktadır. Kalorisi kontrollü, dengeli, yeterli bir beslenme planı için bu çok önemlidir.