Kepek: Neden olur, nasıl geçer?

Kepek çok ciddi bir sorun olmasa da ortaya çıkardığı görüntü günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkileyebilir. Saçlarının pullarının görüntüsünden rahatsız olan insanlar bu durumu bir takıntı haline getirerek koyu renk giyinmekten korkar hale gelebilir. Bu sorunun tedavisinin gerçekleştirilmeden önce ortaya çıkış nedenlerinin belirlenmiş ve ona göre tedavi yöntemi seçilmiş olması gerekir.

Kepek Nedir?

Kepek, cinsiyet fark etmeksizin herkeste meydana gelebilecek, derinin en dış yüzeyinde döküntüler şeklinde yaşanan bir saç sorunudur. Kronik bir sorundur ancak bulaşıcı değildir. Omuz ve sırt bölgesinde biriken kepeklerin neden olduğu görüntü kimi zaman rahatsızlık verebilir. Saçta kepek nasıl yok edilir konusunda yapılan birçok araştırma, sorunu tamamen ortadan kaldırmaktan çok kontrol altına almaya yöneliktir.

Kepek Neden Olur?

Kepek sorununun oluşmasının altında yatan birçok neden vardır.

1. Saçları düzenli taramamak

Düzenli olarak taranmayan saçlarda kepek sorununun ortaya çıkması kolaylaşır. Bunun içinde günde en az iki kez saçların taranması gerekir.

2. Maya

Mayaya karşı duyarlı kişilerin saçlarının kepeklenme ihtimali yüksektir. Mayanın neden olduğu alerjik reaksiyonlar özellikle kış aylarında soğuk havanın da deri dökülmesi şeklindedir. Soğuk havanın etkisinin de eklenmesiyle birlikte kepeklenme şiddetlenebilir. Yazın daha az gözükmesinin sebebi güneş ışınlarının mayanın neden olduğu alerjik reaksiyonlara karşı vücudu koruma özelliğidir.

3. Kuru bir cilde sahip olmak

Kuru bir cilde sahip kişilerin cildinde pul pul dökülmelere sıkça rastlanır. Cilt tipine uygun nemlendirici takviyeleri ile kuruluğun önüne geçmek ve kepek oluşumunu biraz olsun önlemek mümkündür. Kuru bir cilde sahip olan kişilerin hemen hemen hepsine kepek sorunu görünür genellemesi yanlıştır.

4. Bazı hastalıklar

Parkinson hastalığı, nörolojik sorunlar ve seboreik dermatit gibi hastalıklar kepeklenmeye neden olabilir. Özellikle seboreik dermatit hastalarında kepeklenme rahatsız edici boyuttadır. Bu hastalıkta sadece kafa derisinde değil, kaş, kulak arkadası, göğüs ve burun bölgesinde de deri lapa lapa beyaz bir şekilde dökülür ya da sarı pullarla kaplanır ve sorunlu bölge kızarır. Cildin görünümü yağlıdır. Ek olarak kalp sorunları ve bağışıklık sisteminin zayıflığı da kepeğe neden olan faktörler arasındadır.

5. Düzenli yıkamamak

Saçların uzun süre yıkanmamasıyla birlikte kafa derisinde yağlar birikmeye başlar. Biriken bu yağlar çeşitli saç problemlerine neden olabilir. Bu nedenler saçlar, belirli aralıklarla düzenli bir şekilde yıkanmalıdır.

6. Bazı cilt problemleri

Egzama, psoriasis gibi cilt bozuklukları kepeklenmeye neden olabilir.

7. Saça kullanılan ürünler

Şampuan, saç kremi, sprey ve jöle gibi ürünler kepek sorununa neden olabilir. Özellikle saçları şekillendirmek için kullanılan ürünlerin saçta kalması saç derisi için çok zararlıdır. Bu tür ürünler kepeğin haricinde farklı yan etkiler de göstererek çeşitli saç problemlerini ortaya çıkarabilirler.

8. Malassezia

Malassezia, çoğu insanın kafa derisinde yer alan bir mantar çeşididir. Genellikle bir sorun teşkil atmaz ancak bazı durumlarda kafa derisinde kontrolsüzce büyüme başlar. Bu durumda kafa derisi tahriş olur ve cilt hücreleri artar. Cilt hücrelerinin artmasıyla birlikte saçta pul pul bir görünüm oluşur.

9. Diyet

Çinko ve B vitamini eksikliği kepeklenmeye neden olabilir. Bunu engellemenin yolu da vitamin ve mineral açısından zengin besinlerin tüketilmesinden geçiyor.

10. Stres

İnsan vücudunu birçok alanda etkileyen stres özellikle çoğu cilt probleminin de arkasındaki ana etkendir. Stres ciltte kızarma, egzama, deri dökülmesi ve sedef gibi hastalıkların başlıca kaynaklarındandır.

11. HIV

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar neticesinde HIV virüsüne sahip olan kişilerin büyük bir çoğunluğunun saçlarında kepeklenmeler ortaya çıktığı ortaya çıkarılmıştır.

Kepek Belirtileri Nelerdir?

Oldukça açık ve kişiden kişiye değişkenlik göstermeyen kepeklenme belirtileri şu şekildedir:

• Saç ve omuz bölgesinde ölü deri döküntüleri
• Kafa derisinde kaşıntı
• Pullu bir görünüm
• Yağlı saç

Kepek Nasıl Geçer?

Kimi zaman oldukça can sıkıcı olabilen kepeklenme sorununun tedavisi bazen zorlayıcı olabilir. Tedavi yöntemleri genelde kepeklenme sorunun şiddetlenmesini engellemek üzerinedir. 2 haftayı aşkın süren saçta kepek ve kaşıntı sorununa karşı bir cilt uzmanına başvurulması gerekir. Doktor öncelikle sorunun altında yatan nedeni araştırır. Yapılan tetkiklerle beraber koyulan tanının ardından tedavi yöntemi belirlenir.

1. Şampuan

Doktorlar ilk aşamada genellikle kepek şampuanlarını önerirler. Piyasada kepeklenmeyi önlen pek çok şampuan çeşidi bulunuyor. Bütçenize ve doktorunuzun önerisine göre uygun olanı seçip, kullanabilirsiniz. Bu şampuanların ortak özelliği içeriklerinde çinko bulunmasıdır. Saç derisinin düzelmesini sağlayan etken de budur.

2. Bitkisel yollar

• Aleo vera ve limon uygulaması: Aloe vera cilt hastalıklarında oldukça etkilidir. Aloe vera ve türevlerinden oluşturulacak kürlerin etki göstermesi için düzenli uygulanmaları gerekir. Kepekleri önlemek için aloe vera ile hazırlanan kürü kafa derinize masaj olarak uygulayın. Ardından ılık su ile durulayarak kafa derinizi temizleyin.
• Avokado ve biberiye çayı: Bir avokadoyu krem haline gelene kadar ezin. Bir miktar su kaynatın ve içine biberiye atın. Krem halindeki avokadoyu da bu karışıma katarak saç derisine uygulayın. Ardından saçlarını ve kafa derinizi ılık su ile durulayın.
• Karbonat: Saçınızı biraz ıslatın. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı karbonat ekleyin ve erimesini bekleyin. Daha sonra saça masaj yaparak sürün.
• Beyaz sirke ve nane çayı: 1 bardak suyun içine biraz sirke ekleyin. Daha sonra suyu ısıtın ve 5 adet nane yaprağını içine atın. Saça masaj yaparak uygulayın ve ılık su ile yıkayın.

3. Diğer yapılacaklar

• Saçlarınızı aşırı yıkayarak kafa derinizi yormayın. Bu davranış kafa derisinin nemsiz kalmasına neden olur ve nemsiz kalan kafa derisi daha hızlı kurur. Bunun için haftada 3-4 saçları yıkamak uygundur.
• Kimyasal saç ürünlerinden olabildiğince uzak durmaya çalışın. Özellikle saç şekillendirici (jöle, sprey, wax vb.) ürünleri kullanmamaya özen gösterin.
• Saçlarınızı tararken kafa derisine çok fazla hasar vermemeye çalışın. Saçları çok sert tarafının kafa derisinin kalkmasına neden olabilir.
• Saçların hava alması kepeklenmeyi önlemek açısından çok önemlidir. Bu neden uzun saçlı kişilerin saçlarını sıkı bir şekilde toplamaması önerilir.
• Stresli ortam ve durumlardan uzak durun.
• Bol bol su için. Bolca tüketilen su vücuda nem takviyesi yaparak kafa derisindeki kurumaları önler.