Kilo verdiren süper içecek

Pek çok çay türünün vücuda olan faydalı yararlarını defalarca duymuşsunuzdur. Peki, çayların zayıflattığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada yeşil, oolong ve beyaz çayın zayıflamaya yardımcı olduğu ortaya koyuldu.

American Journal of Clinical Nutririon adlı klinik beslenme dergisinin yaptığı araştırmada çayın mucize zayıflatıcı özelliği kanıtlandı. Amerika Birleşik Devletleri Çay Konseyi'nin desteklediği bu araştırmaya göre; yeşil, oolong ve beyaz çayın içerisindeki kateşin maddesi ve kafein, enerji tüketimine ve yağ oksidasyonuna yardımcı oluyor. Bu harika iki birleşim ise kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

2009 yılında yapılan bir başka araştırmada diyet listelerinde yeşil çayı ve kafeini daha fazla tüketen insanların 12 hafta boyunca daha hızlı ve fazla kilo verdiği gözlenmlenmiş. 2011 yılında çay üzerinde yapılan bir diğer araştırmada ise kateşin yönünden zengin çayların 24 saat boyunca yaklaşık 100 kalori yakmaya destek olduğu da kanıtlanmış.