Nohut
Bol fiberli bir nohut yemeği, yağlı yapılmadığı takdirde yağ yakmaya yardımcı olur.
Böğürtlen
Fiber açısından zengin bir başka gıda da böğürtlen, eksik etmemek lazım. Yeşil fasülye
Yeşil fasülye yağlı yapılmadığı takdirde kilo vermenize yardımcı olur Elma
Elma zaten her zaman yemeniz gereken çok önemli bir meyve Tatlı patates
Eğer bulabilirseniz tatlı patates gerçekten de fiber açısından zengin bir gıdadır.
