Kısacık, "sıcak Havada Spora Dikkat”

Karaman Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Hayati Kısacık, “Yaz aylarında yapılan spor aşırı sıcak havalarda değil, sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması gerektiğini söyledi.Özellikle belirli bir yaşa gelmiş ve düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan kişilerin aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Kısacık, "Düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan vatandaşımız mutlaka bir sağlık kontrolünden geçmelidir. Yaz aylarında uygulanan spor programı, kış aylarında uygulanan programdan farklı olacak şekilde ayarlanmalı ve 30-35 dakikayı aşan yorucu programlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca aşırı sıcak havalarda vücuda fazla yüklenilmesi durumunda nabız biranda yükseldiği için kalp rahatsızlıklarına ve sakatlanmalara yol açabilir” diye konuştu.