Kuru nane çayı kış mevsimi hastalıklarının baş düşmanıdır. Kış aylarında sıkça tüketilen bu şifalı içecek saç, cilt, göz, bağırsak ve mide sağlığına iyi gelir. 10 dakikada demlenebilen kuru nane çayı, limon veya çubuk tarçın ile lezzetlendirilerek içilebilir. Anti-inflamatuar, antioksidan ve ağrı kesici özellikleri ile kuru nane çayı sayısız rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilir. Bununla birlikte kuru nane çayının, düzenli tüketildiği takdirde vücudu mevsimsel hastalıklara karşı koruduğu bilinir. Hoş kokusu ile de dikkat çeken kuru nane çayının, anti-kanser özellik taşıdığı düşünülür. Kuru nane çayı neye iyi gelir?
Ana vatanı Akdeniz sahilleri olan ballıbabagiller familyasına ait nanenin kurutulmuş hâli ile hazırlanan kuru nane çayı, vücuda pek çok açıdan fayda sağlar. Bu şifalı içecek, nanenin içerdiği sayısız değerli mineral ve minerali barındırır. C, A, B, B2 ve B6 vitaminleri, kuru nane çayına olumlu etkilerini kazandıran besin değerleridir. Soğuk kış günlerinde sıkça tüketildiği bilinen kuru nane çayı bağışıklıktan sindirim sistemine, saçtan kalp sağlığına varan faydalarıyla bilinir. Kuru nane çayı faydaları:
Evde 15 dakikada hazırlanabilen kuru nane çayı tarifi özellikle kış aylarının vazgeçilmezidir. Bu şifalı içeceğin faydalarından yararlanılabilmesi için mutlaka ideal sürede demlenmesi gerekir. Dolayısıyla önem arz eden "Kuru nane çayı nasıl demlenir?" sorusu aşağıdaki aşamalar ile yanıtlayabiliriz:
Diüretik özelliği olduğu düşünülen kuru nane çayı, zayıflama sürecinde olumlu etkiler yaratabilir. Vücuttan ödemin ve toksin maddelerin atılmasını da kolaylaştırabilen bu içecek kilo verme sürecinde sıkça tüketilebilir. Ancak kuru nane çayı zayıflama amacıyla kullanılmadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışılmalıdır.
Düzenli bir şekilde kullanıldığı takdirde adet söktürücü özellik gösterebildiği düşünülen kuru nane çayı, regl düzensizliğinin iyileştirilmesinde rol oynayabilir. Kan dolaşımını da hızlandırabilen bu içecek, regl döneminde yaşanan sancıların azaltılmasını sağlayabilir. Ancak regl düzensizliği ve adet görememe gibi sorunlar yaşayan kişilere, kuru nane çayı tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışmaları tavsiye edilir.