Marulda Hindi Sote
19.11.2015 15:50
Protein kalitesi yüksek olan bu tarif, C vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Günlük protein ve fosfor ihtiyacının yarısını karşılar. Marulda hindi sote, keyifli görüntüsü ve lezzetiyle öğle ve akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak.
Tarif Puanı
Teşekkürler!
Puanınız alınmıştır.
Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik
-
Hazırlık Süresi
10dk
Pişirme Süresi
20dk
Kalori/Porsiyon
-
Malzeme Listesi
1 adet küçük göbek marul
1 demet maydanoz
2 adet soğan
750 gr hindi but
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı karabiber
3 adet defne yaprağı
(5 Kişilik - 30 dakika)
Hazırlanışı
Adım 1
Küp küp kesilmiş hindi etlerini, minik kıyılmış soğan ve maydanozları düdüklü tencereye koyun.
Adım 2
Baharatları ve defne yaprağını ekledikten sonra üzerine çok az sıcak su ekleyip düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve önce orta ateşte, sonra kısık ateşte ortalama 20 dakika pişirin.
Adım 3
Pişmiş olan hindi soteleri kaşık yardımıyla marul yapraklarının içine yerleştirin.
Adım 4
Taze soğan ve rendelenmiş havuçla süsleyerek servis yapın.
En Çok Okunan Haberler
