Masa Başı Memurları İçin Egzersiz Uygulaması

Eskişehir Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından kurum çalışanlarına yönelik masa başı egzersiz programı başlatıldı.Yapılan açıklamada, programın amacının özellikle masa başında çalışan personelin çalışma saatleri içerisinde fiziksel hareket azlığının azaltılması, sağlıklı ve hareketli bir yaşam için doğru sağlık davranışları kazanabilmesi olduğunu anlatıldı. İş yerlerinde sürekli masa başında çalışma gerektiren işler, çalışanların ilerleyen zamanlarda duruş (postür), kemik ve kas hastalıklarına neden olabileceği gibi aynı zamanda hareket azlığı nedeniyle ağırlık artışına neden olarak kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi bir çok kronik hastalığın oluşma riskini arttırdığı belirtilen açıklamada “Düzenli fiziksel hareketlilik sağlıklı yaşam süresini ve kalitesini arttırır, vücut ağırlığını dengede tutar, yağ dokusunu azaltarak şişmanlığı önler, kemik yoğunluğunu arttırarak kemik hastalıklarını önler, kalp damar hastalıkları riskini azaltır. Bu Eskişehir Halk Sağlığı Müdürlüğünde başlatılan masa başı egzersiz uygulaması her iş günü saat 15.00’de çalışanların bilgisayarlarında daha önce yüklenen programın açılışı ve masa başı egzersizlerinin anlatımlı ve uygulamalı aktarımı, çalışanların egzersizleri uygulamalarıyla devam etmektedir. Bu çalışmanın ilimizde tüm kamu kurum ve kuruluşlarda çalışanlara yönelik yaygınlaştırılması planlanmaktadır. Sağlığımız için hareket edelim” denildi.