Meyvesinden kabuğun kadar şifalı! Meyvelerin en tatlısı ananasın sağlığımıza kattığı faydalar

Ananasın büyük bir kısmı sudan oluşur ve bu sayede kalori oranı son derece düşüktür. Ananasın içinde A, B, C vitamini, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum bulunur. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde hücre kaybını önler ve cilt problemlerinin önüne geçer. Bunun için bol bol ananas suyu içebilirsiniz.

İçindeki C vitamini sayesinde güneşten hasar gören cildin onarılmasına yardımcı olur, kolajen oluşumuna fayda sağlar.

Bromelain enzimini içerir. Bu sayede sindirim sistemini düzene sokar ve ödem atmanızı sağlar. Zayıflamak isteyenlerin tercih ettikleri bir meyvedir. Ananas suyunun vücuttaki yağları hızla erittiği söylenir. Enfes bir diyet ürünüdür.

Ananası yemeden önce yarım saat kadar tuzlu suda bekletirseniz, mide ve bağırsaklarınızı temizleyebilirsiniz. Ananas, bağırsaklara ulaştığında yiyeceklerin parçalanmasını ve besin maddelerinin emilimini kolaylaştırır. Böylelikle hem sindirim hem de mide problemlerinizin üstesinden geleceksiniz.

Nezleye ve yüksek ateşe karşı ananas meyvesi önerilir.

İçindeki B vitamini sayesinde cildin nemlenmesine yardımcı olur.

Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ananas kabuklarını sakın çöpe atmayın! Onları kaynatarak kendinize yağ yakımını hızlandıran doğal bir çay hazırlayabilirsiniz.

Ananas kabuğu aynı zamanda öksürüğe çare olur. Kaynamış suya ilave ettiğiniz ananas kabuklarını yaklaşık 1 saat bekletin ve içerisine az bir miktar bal ilave edip günde 3 kez için.