Mutlu insanların 22 alışkanlığı

Siz sevinçli anlardan yana mısınız yoksa mutluluktan mı? Yazar Karen Hill, mutlu olmanın 22 sırrını veriyor. İşte daha iyi hissetmemize yarayacak bazı formüller.

---

1. Kinden ve nefretten kurtulun

---

2. Herkese iyi davranın

---

3. Problemlerinizi avantaj olarak görün

---

4. Sahip olduklarınız için şükredin

---

5. Hayalleriniz büyük olsun

---

6. Her şeyi kafanıza takmayın

---

7. Diğerleri hakkında iyi konuşun

---

8. Bahane bulmayı bırakın

---

9. An'da yaşayın

---

10. Her sabah aynı saatte uyanın

---

11. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın

---

12. Pozitif insanlarla takılın

---

13. Başkalarının onayına ihtiyaç olmadığını bilin

---

14. Sosyal ilişkilerinizi geliştirin

---

15. Dinlemeyi öğrenin

---

16. Meditasyon yapın

---

17. Sağlıklı beslenin

---

18. Spor yapın

---

19. Sade bir yaşam sürün

---

20. Kendinizi kontrol edin

---

21. Dürüst olun

---

22. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenin