Nar Kabuğunun Kansere Karşı Koruyucu Olduğunu Biliyor muydunuz?
Nar insan vücudu için sadece taneleri ile değil kabuğu ile de bir çok fayda sağlıyor. Kansere karşı koruyucu olması ve kolestrolü düşürmesinin yanı sıra güçlü bir antioksidan özelliğine de sahip!
Nar kabuklarını nasıl kullanacağız?
Nar kabuklarını kurutarak tüketmemiz gerekiyor. Bu sebeple önce kurutma işleminden bahsetmek istiyorum;
Kabukların içindeki beyaz kısımları iyice ayıklamanız gerekiyor. Sonrasında ayıkladığınız kabukları ince şeritler halinde kesmelisiniz. Daha sonra bunları temiz bir bez üzerinde ışık almayan ve kuru bir ortamda kurumaya bırakıyorsunuz. Nar kabuklarının iyice kuruduklarından emin olduktan sonra şeritleri küçük parçalar halinde kırmalısınız.
Nar kabuklarından enfes kış çayı!
Nar kabuklarını hazırladıktan sonra çayını yapmak çok kolaydır. 1 bardak kaynar suya, 10 gram kadar parçalanmış nar kabuğu konur ve 10 dakika bekletilerek içilir. Hazırladığınız çayı günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Nar kabuğunu çayı haricinde salatalarla birlikte kuru olarak ta tüketebilirsiniz.
Nar kabukları tam bir gripsavar.
Grip ve nezleyseniz eğer nar kabuğu kürü size iyi gelecektir. Bir kaç parça kurutulmuş nar kabuğunu 2 bardak kadar suyun içine atın ve 5 dakika kaynatın. Sonra bir kaç tutam da karabaş otunun içine ufalayın ve biraz daha kaynatın. Bu karışımı gün içerisinde 1 ya da 2 bardak olarak tüketebilirsiniz. Bu kürü 3-4 gün uygulayıp, bir hafta ara vermenizi öneriyorum.
Bu da var: 5 Sağlıklı Ofis Alışkanlığı
İçeriğe ulaşmak için görsele tıklamanız yeterli.
