Nasıl Ailecek Sağlıklı Beslenirsiniz?

Soru: Doğru yemek yemek konusunda gerçekten çok ama çok uğraşıyorum fakat eşim ve çocuklarım pişirdiğim sağlıklı yiyeceklerden nefret ediyorlar. Eşim sürekli kendi diyetim için yemekler hazırladığımı, tüm aleninde diyete katılamsını beklediğimi söylüyor ve buna bir son vermemi istiyor. Onlar istediği yemekleri yaparsam asla ama asla kilo veremem. Ne yapmalıyım?

Cevap: Neden ailenin senin kilo verme yönetimi çabalarını yok etmesine izin veriyorsunuz? Onlar sağlıksız yemek bir şeyler yemek istiyor diye sende bunları yemek zorunda değilsin. Ayrıca, tadı çok muhteşem ve sağlıklı gibi görünmeyen sağlıklı yemeklerde pişirmen mümkün. Bu konuyu ailenizle açık açık konuşmalısınız. Kilo verme yerine sağlıklı beslenme üzerine odaklanın. Çünkü sağlık herkesin konusudur.

Jeffrey Wilbert