Obeziteye Karşı Mücadele

Elazığ Halk Sağlığı Müdürü Veysel Doğanay, obeziteyle mücadelenin gerçekte pek çok hastalıkla mücadele etmek olduğunu bildirdi.

Doğanay, yaptığı yazılı açıklamada, "Sağlık İçin Hareket Et Günü" ve "Avrupa Obezite Günü" kapsamında çeşitli faaliyetler gerçekleştireceklerini belirtti.

Gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunlarından birinin obezite olduğunu ifade eden Doğanay, yetişkin erkelerde yağ dokusu oranının yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30'un üzerine çıkması durumunda obezitenin söz konusu olduğunu bildirdi.

"Sağlıklı Beslenelim Kalbimizi Koruyalım" araştırmasına göre erkeklerde obezite görülme sıklığının yüzde 21.2, kadınlarda ise yüzde 41,5 olduğunu vurgulayan Doğanay, şunları kaydetti:

"Obeziteyle mücadele gerçekte pek çok hastalıkla mücadele demektir. Obezite, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker, bazı kanser türleri, solunum sistemi ve kas iskelet sistemi hastalıklarına zemin hazırlamakta, hayat kalitesi ve süresini olumsuz yönde etkilemektedir. Bu sebeple obeziteyle mücadele etmek ülkemizin geleceği için son derece önemlidir. Fazla kiloların atılması, kasların güçlendirilmesi ve kemik kaybının önlenmesi için haftada en az 3-5 kez tekrarlanacak 30-45 dakikalık yürüyüşler son derece etkili. İşe giderken otobüsten iki durak önce inip yürümek, kısa mesafeli yerlere arabayla değil yürüyerek gitmek, telefonla konuşurken basit esneme hareketleri yapmak, asansör yerine merdiven kullanmak sağlıklı yaşam için yararlıdır."