Obsesif Kompülsif Miyim?

Dün biri bana, hiç Obsesif Kompülsif teşhisi konup konmadığını sordu. Bu birinin bana bu soruyu ilk soruşu değil. Bakıyorum ve bazı belirtilere uyduğumu görüyorum (adımlarımı saymak, çizgilerin üzerinden yürümemek gibi). Kendimi tehlikeli ya da nevrotik olarak değerlendirmedim, ama merak ediyorum. Nasıl bilebilirim ve ne zaman endişelenmeliyim? Dilay

herhangi bir davranıştan – Obsesif Kompülsif ya da başka bir şey – endişelenilmesi gereken zaman, kişisel ilişkilerinize, işinize ya da hayatınızın diğer yönlerine müdahalede bulunmaya başladığı zamandır. Adımları saymak, çizgilerden kaçınmak ya da bu tür diğer adetlerden dolayı işe sürekli olarak geç kalıyorsanız örneğin, artık yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Eğer davranışınız, başkalarını ve sizi endişelendirmeyecek kadar ufak bir sıkıntı ise, bunu değiştirip değiştirmemeye çalışmak size kalmış.

Obsesif Kompülsif düzensizliği (OCD) - Obsesif Kompülsif davranışın klinik versiyonda ifade edilişi – psikoterapi kadar anti-saplantı tedavisi ile de tedavi edilebilir. İlginç bir şekilde PET scan’leri, OCD hastalarının beyinlerinde, psikoterapiden sadece ilaç tedavisine benzer bir olumlu değişiklik gösteriyor. OCD için sıklıkla kullanılan terapinin bir çeşidi, “ışınlama(maruz bırakma) artı tepki önleme” yöntemi olarak adlandırılan bir davranış terapisi çeşidi, ki burada kişi, hem kelimesi kelimesine hem de zihinsel anlamda kaygı üreten bir uyarıcıya maruz kalıyor (obsessyonları ve takıntıları tetikleyen bir uyarıcı), ve sonra obsessive-compulsive olarak tanımlanan bir davranışta bulunmaktan kaçınıyor. Tabi ki bu geçici olarak bir kaygı artışı ile sonuçlanabilir – daha sonra duygu akışları normal bir seviyeye düşer.

Eğer hala OCD olup olmadığınızla ya da tedaviden faydalanıp faydalanamayacağınızla ilgili sorularınız varsa, bir psikologla bu olasılığı tartışmak için bir ya da iki seansa katılmayı dikkate alın.

Psikiyatrist Peggy Elam