Op.dr. Tuğrul: "150 Yıl Yaşamanın Sırrı Doğru Beslenmek"

İzmir Konak’ta, ‘Yaşam Kontrolü ve İletişim’ adlı seminer Prof. Dr. Türkan Saylan Alsancak Kültür ve Sanat Merkezinde gerçekleştirildi.Konak Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nün ev sahipliğinde düzenlenen ‘Yaşam Kontrolü ve İletişim’ seminerinde amacın, katılımcıların yaşamlarında yeni bir pencere açmalarını sağlamak ve hastalıklarla mücadelede özgüvenlerini yükseltmek olduğu belirtildi.Sağlık Kalite Derneği (SAĞKAL) Genel Başkanı Op. Dr. Cüneyt Tuğrul, seminerde yaptığı konuşmada insanoğlunun 150 yıllık bir yaşam süresine göre kodlandığını ifade ederek “Anadolu dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı yer. Yaşam tadını çıkarabildiğiniz kadar sizindir. İster tadını çıkarın ister çıkarmayın, bu süreç tamamlanacak. Ama bu süreyi mutlu, huzurlu ve tadını çıkararak geçirmek kendi elimizde. DNA’mız diyor ki; ‘Ben sana 150 yıl dayanacak bir bina inşa ediyorum’ ama hangimiz buna inanıyor? Bizim yanlışımız da buna inanmamakta. Şu an dünyanın en uzun yaşayan insanlarının olduğu memleketteyiz. İçinde olduğumuz için farkında değiliz ama dünya Akdeniz diyetine geçti. Bakmayın İtalyanlar ve İspanyollar sahip çıkıyor ama çıkış yeri Anadolu’dur" diye konuştu.UZUN YAŞAMANIN SIRRI ‘DOĞRU BESLENME’Sağlıklı yaşamanın formülünü de açıklayan Dr. Tuğrul, “Uzun ve sağlıklı bir yaşam için doğru ve yeterli beslenme, iyi uyku, yeterli hareket, sigara gibi zehirli maddelerden uzak durma, stres kontrolü, ruhun dengesi ve iyi iletişim önemli. Kanser hastalığına yakalananlar arasında milyon tane duyguyu içinde tutup bununla yaşayanlar var. Dünyayı değiştirmeye ihtiyacınız yok, çevrenizdekileri değiştiremiyorsanız kendinizi değiştirin, ne olduğunuzu bilin, başkalarını anlamaya çalışın, anladığınızı ifade edin. Herkes sağlıklı olmak ve huzurlu olmak hakkına sahiptir” dedi.Dr. Türkan Saylan Alsancak Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleştirilen seminere, Sağlık Kalite Derneği (SAĞKAL) Genel Başkanı Op. Dr. Cüneyt Tuğrul, Konak Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Dr. Özgür Duman, Meme Kanseriyle Savaşım Derneği (MEMEKANDER) Genel Başkanı Gülay Oya Çelik ile İzmir Sağırları Koruma ve Kalkındırma Derneği Başkanı Metin Atak da katıldı. İşaret dili tercümanının da hazır bulunduğu seminere özellikle kanser hastaları ve hasta yakınları da ilgi gösterdi.