Orta Yaş Bunalımı

Soru: “Orta yaş bunalımı” diye bir şey var mı? 7 ay içerisinde 40 yaşında olacağım ve bu zamana kadar bu beni rahatsız etmiyordu. Fakat şimdi kendimi depresyonda hissediyorum. Aynaya baktım ve yaşladığımı fark ettim ve bu benim hiç hoşuma gitmedi. Yaşım ile ilgili yaşamımın neresinde olduğumu düşünüyorum ve bu beni çok fazla tedirgin ediyor. Bu duygulardan nasıl kurtulabilirim?-- Türkan

Cevap: Evet, orta yaş bunalımı diye bir şey vardır ve dünyanın problemidir. Ortaçağ şairi Dante şunu yazmıştı.” Yaşamımın orta yolunda, tamamen kayıp doğru yolun olduğu karanlık bir ormanda olduğumun farkına vardım.” Ortayaşta, memnuniyetsizlikve karışıklık- ve değişiklik potansiyelini- deneyimi ilk elden bilen kişi olmalıydı. Güncel ortayaş bunalımı klişesi, bir erkeğin yeni bir spor araba alma, saplantı derecesinde başarılı olmak, veya aşk kaçamağı yapmak veya yeni “ yadigar eş” için çocuklarının annesini atmak gibi yaşıyla birlikte gelen gerçeklerden uzaklaşmaktır. Fakat kadınlarda orta yaş bunalımını yaşarlar.

Orta yaş beden araştırmaları ve yaşam değişiklikleri genellikle dramatik değildir. Çocuklar büyüdü ve, daha bağımsız oldular ve koleje gitmek veya kariyer yapmak için evden ayrıldılar. Doğum günü veya diğer olaylar, lise, fakülte toplantısı ortaya çıktı ve yaşamlarımızı, vücutlarımızı, başarılarımızı tekrar değerlendirmeye başladık ve bunlar sıklıkla umduğumuz veya istediğimiz yerde olmadığımız gerçeğini keşfetmemizi sağlayacaktır. Bir gün aynaya baktım ve anne ve babamın veya büyük anne veya büyük babamın neden uzun uzun aynaya baktıklarını merak ettim.

Bu duygulardan nasıl kurtulabilirim. Bir yolu, kendimiz ve yaşantımız hakkında önemli olan hiçbir şeyi anlatmıyorsa, onları açıklamak ve anlamaktır. İstediğimiz hiçbir şeyi başaramadığımızı hissediyorsak bazı değişikler ve çok istediğimiz şeyi yada şeyleri yapmanın zamanı gelmiş olabilir.( aşk kaçamağı yapın veya aileyi terk edip Tahiti ‘e kaçın demiyorum)

Kişiliğinizin ve kendinize verdiğiniz değerin çoğu gençliğe ve güzelliğe bağlıysa; diğerlerini geliştirmenin ve kendinizin daha zengin boyutlara ulaşmasının zamanı gelmiş olabilir. Aynada görülen beyaz saçlar ve kırışıklıklar yaşlanma konusunda sorun çıkarıyorsa; onlarla yüzleşme zamanı gelmiş olabilir. Moda dergilerinde belirtilenlerden daha başka bazı yönlerden canlı, güçlü ve güzel olan yaşlı kadınlarla konuşun veya onların yaşlılığa bakışını okuyun. Sizin yaşınızda ve saygı duyulan sizden daha yaşlı kadınlarla etrafımız çevrelenmiştir. Bu orta yaş bunalımını atlamaya çalışacağınız kadın destek gruplarına katılmayı veya bir grup oluşturmayı düşünün.

Peggy Elam