Panik atak yok edilebiliyor

Panik atağın, panik bozukluğu tekrarlayan, beklenmedik panik atakları ve ataklar arasındaki zamanlarda başka panik ataklarının olacağına ilişkin sürekli bir kaygı duyma olduğunu dile getiren Strateji Eğitim ve Danışmanı Sinirsel Hastalıklar Uzmanı Mustafa Baran Gül, "Panik atağın çözümü, tamamıyla beyninizin bu olayı size nasıl yaşattığını fark ederek, işleyen süreci yeniden programlamaktadır. Yani bu zor durumla baş etmede ve hızlı sonuç almada en önemlisi zihinsel dört dev adım. Bunlar Sinirsel yol şartlanması, doğru nefes alma, aerobik sistemde çalışarak egzersiz yapma, Beyin Ana sistemini Kontrole almadır. Bunlardan en önemlisi sinirsel yol şartlanmasıdır. Beynimiz eski bir yol izlemekte ve bu eski yol bizi her geçen gün daha da kötüleştirmektedir. O nedenle ona yeni bir yol, istediğimiz bir yol sunacağız. Yeni durumu beyin algıladıktan sonra, sizi rahatsız eden eski yapıyı bozacağız. Böylece yeni durum devreye girmiş olacak. Bunun için 5 seans yeterli olur. 5 Seansta Panik atak sizinde gayretinizle ortadan kalkar. Kendinizi buna inandırmalısınız" dedi.