Patlıcanın Faydaları

Bonus: Mozzarella Peynirli Kıtır Patlıcan

• Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle sindirimi kolaylaştırır ve de kilo vermeye yardımcı olur.
• A, B1 , B2 ve C vitamini içeriği bakımından zengin.
• Kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
• Yağda kızartması yapılmadığı sürece kolesterol düşmanı.
• Yüksek miktarda su içeren bir besin olması sebebiyle kuru cilt ve saçlara iyi gelir.
• Güçlü bir antioksidan olması sebebiyle kansere karşı savaşta yardımcı.
• Kan basıncını sağlıklı bir seviyede tutan patlıcan, kalp sağlığını korumada yardımcı.
• Hafıza fonksiyonlarının yerine getirilmesinde yardımcı olan patlıcan, beyin sağlığını korumada önemli bir besin.
• Anemilerin kan üretimlerine yardımcı bir besin.
• Nikotin ihtiyacını karşılayan patlıcan sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olur.

Karnıyarık Tarifi İçin Tıklayın

Akciğerlerinizi Tertemiz Yapacak Kür Tarifleri İçin Tıklayın