Patronuna kızan çalışanlara öneriler
TRABZON (İHA) - İşyerinde patronuna kızan çalışanların kızgınlık sonrası yapacağı hatalar nedeniyle kovulma ve terfi ettirilmeme durumuna düşmemesi için sinirlerine hakim olması gerektiği belirtildi.
Uzmanlar, hırsını çıkarmak için birine bağırmak veya yumruk atmak isteyen çalışanların kariyerleri için sabretmeleri gerektiğini ifade ederek şu önerilerde bulundu:
Yürüyüş Yapın: 10 dakikalık güzel bir yürüyüşle o anki gerginliğinizin nasıl enerjiye dönüştüğünü göreceksiniz.
Göndermeyeceğiniz Mektuplar Yazın: O anki duygularınızı ifade eden bir mektup yazın. Bitirdikten sonra ince ince yırtın ya da buruşturup çöp kutusuna atın. Bunu yaptıktan sonra öfkenize hoşçakal demiş olacaksınız.
Tatili Hayal Edin: Sadece gözlerinizi kapatın ve sırtınızı sandalyenize yaslayıp gözünüzde canlandırmaya başlayın. O çok sevdiğiniz yerde birkaç gün geçirdiğinizi hayal edin. Bırakın birbirinden keyifli görüntüler sırayla gözünüzün önünden geçsin. Gündüz vakti gördüğünüz bu rüyanın finalinde, o öfke duyduğunuz insanla beraber yürüdüğünüzü hayal edin, ama ona hiç olumsuz tepki vermeyin.
Buzdolabından Yumurta Çıkarın : Sinirlendiğiniz bir kişiyi ya da durumu aklınızdan çıkaramadığınız durumlarda hemen buzdolabına gidip bir yumurta çıkarın. Yumurtanın üstüne kalın yazan bir kalemle öfkelendiğiniz insanın ismini yazın. Bunun bir açık hava oyunu olduğunu düşünün ve elinizde yumurtanız dışarı çıkın. Yumurtanın üstündeki isim yüksek sesle okuyun. Bu yumurtayı mümkün olan en uzak noktaya fırlatın. Yumurta patladığında öfkenizi de göndermiş olacağınıza kendi kendinize söz verin.
