Polislere Stres, Kaygı Ve Öfke İle Baş Etme Yöntemleri Konulu Seminer

Nevşehir’de polislere ‘Stres, Kaygı ve Öfke İle Baş Etme Yöntemleri’ konulu seminer verildi.Nevşehir İl Valiliği konferans salonunda düzenlenen “Stres, Kaygı ve Öfke İle Baş Etme Becerileri” konulu seminer Psikolog Lale Kurtoğlu ve Psikolog Süleyman Kurtoğlu tarafından gerçekleştirildi.Seminere Nevşehir İl Emniyet Müdürlüğü bünyesinde çalışan 54 polis memuru katıldı.Seminerde konuşan Psikolog Lale Kurtoğlu, stres, kaygı ve öfkeyle bireysel baş etme becerilerinin en başında sağlıklı beslenme, spor yapma ve gevşeme yöntemlerinin öğrenilmesinin geldiğini kaydetti. Kurtoğlu, katılımcılara solunum egzersizi ve diyaframdan nefes alma yöntemleriyle ilgili bilgiler verdi.Avrupa da bir çok psikiyatrist ve psikolog tarafından uygulanan ülkemizde ise yeni tanınan biofeedback- biyolojik geri bildirim - nefes terapisi sayesinde stres, kaygı, öfke, dikkat ve konsantrasyon, sınav kaygısı, uyku bozukluğu ve benzeri sorunlar yaşayan çocuk ve yetişkinlerin, sorunlarından kolayca kurtulduklarını belirten Kurtoğlu, seminere katılan polis memurlarına bilgisayar destekli nefes terapisi uygulamalı eğitimi verdi.