Prof. Dr. Abalı: "5 Öğün Sebze Ve Meyve Yemek Kanserden Korur"

Başkent Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Hüseyin Abalı, belli şeylere dikkat ederek kanserlerin en az yarısının önlenebileceğini ifade ederek, "Kanseri önlemek için en önemlisi sigaradan, alkolden uzak durun, düzenli beslenin ve spor yapın. Günde 5 öğün sebze ve meyve yemek kanserden korur" dedi.Mersin Üniversitesi (MEÜ) İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü öğrencileri tarafından, 'Kanser Nedir? Nasıl Korunulur?' konulu film gösterimi ve söyleşi düzenlendi. Prof. Dr. Uğur Oral Kültür Merkezi'nde düzenlenen etkinliğe, MEÜ İletişim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ünsal Yetim, akademisyenler ve öğrenciler katıldı. Etkinlikte 31 yaşında kanser hastalığına yakalanan ama ailesinin ve çevresindekilerin çabasıyla doktorların yoğun çalışması sonrası kanseri yenen Mehmet Acar'ın hikayesini anlatan bir film gösterimi yapıldı. Mehmet Acar'ın öğrencileri Cemila Bal ve Cansu Adak tarafından hazırlanan 'Kemoterapi Var Dediler Geldik' filminde Acar'ın duygu dolu kanseri yeniş serüveni katılımcılara izletildi. Acar’ın ailesi, doktorları ve arkadaşlarının görüşlerine de yer verilen filmde kanser hastalığı ile mücadelede moralin önemine vurgu yapıldı."NE YAZIK Kİ BUGÜN KANSER ÜLKEMİZDE HER 3 KİŞİDEN BİRİNDE GÖRÜLMEKTE"Film gösterisinin ardından ise Başkent Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Hüseyin Abalı tarafından kanser hastalığı hakkında bilgi verildi. Ne yazık ki bugün kanserin Türkiye'de her 3 kişiden birinde görüldüğünü vurgulayan Abalı, "Hasarlı DNA’nın bir kısmı anne-babadan gelirken, bir kısmı da sonradan kazanılıyor. Kalıtsal ve çevresel etkenler ile kanser ortaya çıkıyor. Sigara içenlerin bazıları kanser oluyor, bazıları olmuyor. Çünkü bazılarının genetik yapısı zayıf ve bu yüzden kansere yakalanıyorlar. Çevresel etkilerin başında kimyasallar, radyasyon, hava kirliliği, sigara, alkol ilk sırada sayılabilir. Özellikle sigara bilinen en önemli kanserojenlerden bir tanesi. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey sigarayı bırakmak olmalı" diye konuştu."5 ÖLÜM NEDENİNDEN BİR TANESİ DE SİGARADIR"Sigaranın bir numaralı halk sağlığı problemi olduğunun altını çizen Abalı, "Ayrıca 5 ölüm nedeninden bir tanesi de sigaradır. Arkadaşınızın içtiği sigaradan siz de etkileniyor ve bu durum akciğer kanseri riskinizi ikiye katlıyor. ABD’de 3 bin kişi sigaraya bağlı kanserden ölüyor ama bunlar sigara kullanmıyor. 46 bin kişi de sigaraya bağlı hastalıklardan yaşamını yitiriyor. Sigara en önemli çevresel kanser nedenidir. Sigara kadar olmasa da alkol de yine kanserojen içeriyor. Mümkünse alkolü azaltmak veya almamak gerekiyor. Diyet ve kötü beslenme de önemli etkenler. Kanser ölümlerinin 3’te biri kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam nedenleridir. Türkiye’de çok tüketilen tuz da önemli bir kanserojen ayrıca turşu da yine içerisinde çok fazla kanserojen olan bir ürün. Van ve Erzurum civarında mide ve yemek borusu kanseri sıklığı çok fazla, bunun en önemli maddesi muhtemelen gıdaların doğru saklanmamasından kaynaklı. Öte yandan hareketsiz yaşam da çok önemli etken" ifadelerini kullandı.KANSER ÖNLENEBİLİR Mİ?Kanserlerin bir kısmının önlenebileceğini vurgulayan Abalı, sözlerini şöyle sürdürdü:"Belli şeylere dikkat ederek en az kanserlerin yarısı önlenebilir. Kanserin tedavisi zor ve pahalıdır. Kanserde erken teşhis de çok önemli. İdeal kanser tedavisi nasıl olmalı? İdeal olanı kanseri hiç gelişmeden yok etmek olmalı. Kemoterapi kanserin çok büyük bir çözümü değil, çözümsüzlüğün çözümü de denilebilir. Kanseri önlemek için en önemlisi sigaradan, alkolden uzak durun, düzenli beslenin ve spor yapın. Günde 5 öğün sebze meyve yemek kanserden koruyucudur ve bu dünyada ispatlanmış en iyi diyet türüdür. Bu bölgede de sebze meyveden bol bir şey yok zaten o yüzden şanslısınız. Hiç baklava yemeyin veya patates kızartması yemeyin demiyoruz ama bunların miktarını azaltın. Kırmızı et tüketeceksek, haftada birden fazla tüketmemek gerekir ve az yağlısı tercih edilmeli. İyi üretilmiş ve saklanmış yiyecekleri tüketelim. Beslenirken kilolu olmayacak kadar yemeliyiz. Fazladan kalori kanserojen demektir. Hasta olmadan beslenmenize dikkat etmeniz önemlidir. Sonuç olarak kanserlerin önemli bir kısmı basit önlemlerle önlenebilir."Konuşmaların ardından Abalı, öğrencilerin sorularını yanıtladı. Söyleşinin sonunda İletişim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ünsal Yetim tarafından Prof. Dr. Hüseyin Abalı'ya çiçek verildi.