Ne kadar az o kadar iyi! Aşırı ekran maruziyeti ciddi sorunlara yol açıyor
Günümüzde çocuklar, ekran başında uzun saatler geçiriyor. Ekran kullanımı, 8-12 yaş arasında günlük 4-6 saat, ergenlerde ise 9 saate kadar çıkabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özge Yendur, aşırı ekran maruziyetinin ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, okul başarısında düşüş, uyku bozukları ve psikososyal sorunların bunlardan bazıları olduğuna dikkat çekti.
Yarıyıl tatilinde dikkat: Bu virüs çocuklarda daha ağır seyrediyor! İşte haberci belirtiler...
Ani başlangıçlı yüksek ateş, kas ağrıları, halsizlik ve boğaz ağrısı gibi belirtilerin influenzanın habercisi olabileceğini belirten uzmanlar, influenza vakalarının, özellikle yarıyıl tatilinde alışveriş merkezi, oyun alanı gibi kalabalık kapalı mekanlarda vakit geçiren çocuklarda daha ağır seyredebileceği konusunda uyarıyor.
Uzmanından kritik uyarı: Fazla kurutulmuş bitki çaylarını tüketmeyin!
Doğanın bize sunduğu mucizeler hastalıklardan korunmamızı sağlıyor. Soğuk havalar kış çayına olan talebi artırırken uzmanı fazla kurutulmamış bitki çaylarının tüketilmesini tavsiye etti.
Kahvaltı sofranızdan eksik etmeyin! Alzheimer'a karşı doğal kalkan: Hafızayı güçlendiriyor!
Pek çok besin değerini bünyesinde barındıran yumurta kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri. Yumurta tüketiminin faydaları da saymakla bitmiyor. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, yumurta tüketiminin Alzheimer hastalığının önlenmesine yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurta tüketiminin hafızayı güçlendirdiğini ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmada yararlı olabileceğini ifade etti.
Gıda uzmanının deneyi viral oldu: Yiyecekleri sakın bu şekilde buzdolabına koymayın!
Akşam yemeğinden sonra kalan yemekleri bozulmaması için buzdolabında muhafaza ederiz. Yemekleri buzdolabına koymadan önce soğumasını beklemiyor ve yemekler daha sıcakken buzdolabına koyuyorsanız aman dikkat! Bir uzman bu alışkanlığınızı yeniden düşünmeniz konusunda uyarıyor.
Bir yenidoğan skandalı daha! Doktor çalıştığı özel hastanede yapılanları sosyal medyada ifşa etti! 'Bu bir suç duyurusudur'
Tüm Türkiye'yi derinden sarsan 'yenidoğan skandalı' olayına bir benzeri daha eklendi. İstanbul Gaziosmanpaşa'da çalışan bir doktorun itirafı her şeyi ortaya çıkardı. Doktor, kendi çalıştığı hastanedeki meslektaşının yaptıklarını sosyal medyada bir bir ifşa etti. Ayrıca bunu da sosyal medyada sırf beğeni ve etkileşim almak için yaptıklarını iddia etti. Dahası da var! İşte korkunç olayın detayları...
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI| 28 Ocak 2025 Salı günü tüm burç yorumları! Bugün burçları neler bekliyor?
Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını bugün neler bekliyor. Günlük burç yorumlarını okumadan güne başlamayın! 28 Ocak 2025 Salı aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor?
Influenza salgınına dikkat! Uzman isimden maske uyarısı
Son zamanlarda influenza vakalarında artış yaşandığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Akyol, “Bu hastalıkların bulaşında kronik hastalığı bulunanlar, yaşlılar, hamileler ve 3 yaş altı çocuklar yüksek risk grubunda. Bu nedenle başta risk grubunda olanlar olmak üzere, henüz gribe yakalanmamış kişiler aşı yaptırabilir ve mutlaka maske takmalıdır” dedi.
Oyuncu Bülent Şakrak'ın acı günü! Yakın dostuna böyle veda etti
Meslektaşı Ceyda Düvenci ile boşandıktan sonra Burcu Kirman yeni bir aşka yelken açan Bülent Şakrak aşk pozları vermişti. Yakın dostunu kaybeden Şakrak, Instagram hesabından yaptığı paylaşım ile arkadaşına veda etti.
Günlerdir yoğun bakımdaydı: Edip Akbayram uyandırıldı! İlk sözü bakın ne oldu
Usta sanatçı Edip Akbayram evinde düşerek geçirdiği kaza sonucunda apar topar hastaneye kaldırılmıştı. İç kanama geçirdiği öğrenilen Akbayram, iki ameliyat geçirdi. Günlerdir yoğun bakımda tutulan usta sanatçı uyandırıldı. Uyandığında ilk söylediği söz dikkat çekti.
Kızamık vakaları arttı! Aşı olmayan çocuklar hastalığı ağır geçiriyor! Ölüme kadar gidebilir
Kızamık vakalarında son dönemde artış olduğuna dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Eylül Daşcı Bozdemir, "Hastalığın komplikasyonları çok ağır. Özellikle küçük çocuklar, aşısız olan çocuklar hastaneye yatmakta ve ölüme kadar gidebilmektedir” dedi.
Ayşe Barım soruşturmasında yeni gelişme! Gözaltına alınan menajer adliyeye getirildi
Gezi Parkı olaylarının planlayıcılarından olduğu gerekçesiyle hakkında başlatılan soruşturma kapsamında "Türkiye Cumhuriyeti Hükümetini ortadan kaldırmaya veya görevini yapmasını engellemeye teşebbüs etme" suçundan gözaltına alınan, bazı sanatçı ve oyuncuların menajerliğini yapan Ayşe Barım adliyeye sevk edildi.
Demet Özdemir ve Engin Akyürek ikilisi çok sevildi! Telenovellas 2024'te ödül yağdı
Ünlü oyuncular Demet Özdemir ve Engin Akyürek, Adım Farah dizisinde partner olmuştu. Dizideki uyumları çok beğenilen ikili, Bulgaristan’da yılın çifti oldu.
Şarkıcı Muazzez Muazzez Ersoy o reklamları görünce dayanamadı! Savcılığa koştu
Ünlü şarkıcı Muazzez Ersoy kendi adını kullanarak ilaç ve krem gibi ürünleri satmaya çalışan dolandırıcılar hakkında savcılığa suç duyurusunda bulundu. Ersoy, takipçilerini de uyardı.
İlk 72 saat kritik: Diş çekiminin ardından bu hatayı yapmayın! Ağız kanserine kadar gidebiliyor
Uzman Diş Hekimi ve Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, diş çekimi sonrası sigara içmenin diş sağlığı üzerindeki oluşturduğu tehlikelere dikkat çekerek uyarılarda bulundu.
Yaygın soruna dikkat: Günde 15 sigara içmek kadar zararlı! Bunama riskini artırıyor
Ödüllü gazeteci Allison Gilbert, birçok insanın karşılaştığı ve genel sağlıkları üzerinde büyük etkisi olabilecek yaygın bir sorun hakkında sert bir uyarıda bulundu. Birçok kişinin hafife aldığı bu yaygın sorun, bunama, depresyon ve kalp krizi ve felçten ölüm gibi riskleri artırıyor. İşte detaylar...
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI| 27 Ocak 2025 Pazartesi günü tüm burç yorumları! Bugün burçları neler bekliyor?
Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını bugün neler bekliyor. Günlük burç yorumlarını okumadan güne başlamayın! 27 Ocak 2025 Pazartesi aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor?
Kooperatif kuran girişimci kadınlar kaya odalarda mantar üretiyor! Yapabilir miyiz diyorduk ama başardık
Girişimci kadın hikayelerine bir yenisi daha eklendi. Bu kez adres Nevşehir. Peri bacalarıyla ünlü Nevşehir ilinin Tatlarin beldesinde bir araya gelerek kooperatif kuran girişimci kadınlar, asırlık handaki kaya odalarda kültür mantarı üreterek aile bütçelerine katkı sağlıyor. Kooperatif üyesi kadınlardan Hacer Biltekin, "İki kadının bir araya geldiğinde yapamayacağı şey yoktur dedi.
Sağlık Bakanlığı duyurdu: Kartalkaya'daki otel yangınında yaralanan 44 kişi taburcu edildi!
Bolu'daki Kartalkaya Kayak Merkezi'nde bulunan Grand Kartal Otel'de çıkan yangın sonucunda 78 kişi hayatını kaybederken çok sayıda yaralı vatandaş ise hastanye kaldırılmıştı. Sağlık Bakanlığı yaralı vatandaşların 44'ünün taburdu edildiğini, 6'sının ise tedavisinin devam ettiğini açıkladı.
Bu kanser türü artık sadece yaşlılık hastalığı değil! Küresel olarak artışta
Annesini ve ağabeyini genç yaşta kalın bağırsak kanserinden kaybeden Mardinli 26 yaşındaki Onur Cevheroğlu, aynı kadere 3. evrede yakalandı. Tanının bir yıl önce tesadüfen koyulduğuna dikkat çeken Cevheroğlu, “Kimse kaderini tesadüflere bırakmasın ve zamanında gerekli tetkikleri, taramaları yaptırsın” derken, Prof. Dr. Cem Terzi erken başlangıçlı kolorektal kanserlerin küresel olarak artış gösterdiğini söyledi.
Yayaya yol vermedi! Ceza yememek için yaptığı savunması pes dedirtti
Adana'da trafik polisleri yayalara öncelik tanımayan sürücüleri tek tek tespit ederek ceza yağmuruna tuttu. Trafik polis ekiplerinin çevirdiği bir sürücü ceza yememek için “Namazdan çıkıp geldim” savunması yaparken başka bir sürücü de kendilerini görüntüleyen basın mensuplarına sinirlenerek “Ne çekiyorsun hayırdır, kimsiniz siz” diye tepki gösterdi.
Boynu yanınca çenesi gövdesine yapıştı! Kafasını dahi kaldıramaz hale geldi
Evinde oyun oynarken kaza geçirerek boyun bölgesinde ileri derecede yanık oluşan Kamerunlu Jacques Franck Pharel Teme adlı çocuğun çenesi gövdesine yapıştı. Yangın sırasında boynu gövdesine yapıştığı için kafasını dahi kaldıramaz hale gelen 7 yaşındaki Teme, İstanbul'da 7 saat süren bir operasyonla sağlığına kavuştu. Talihsiz çocuk yavaş yavaş konuşmaya ve kafasını hareket ettirmeye başlamasının ardından taburcu edildi.
Basit bir vitamin deyip geçmeyin: Eksikliği gece körlüğüne neden oluyor!
Sağlıklı bir yaşam için vücudumuz vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. A vitamininin gözlerin sağlıklı kalması için önemli olduğunu belirten Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akif Saygın, “Vitamin A, gözün retina veya görme sinirlerinde bulunan hücrelerin sağlıklı olmasını sağlar. En fazla tavuk, yumurta, süt, karaciğer, balık ve taze sebzelerde bulunur. Ayrıca A vitamini, gece körlüğünü önlemede de etkilidir. Yetersiz A vitamini alımı, gece körlüğüne neden olabilir” dedi.
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI| 25 Ocak 2025 Cumartesi günü tüm burç yorumları! Bugün burçları neler bekliyor?
Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını bugün neler bekliyor. Günlük burç yorumlarını okumadan güne başlamayın! 25 Ocak Cumartesi aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor?
Kartalkaya Grand Otel yangının güvenlik kamerası görüntüleri ortaya çıktı!
Bolu Kartalkaya'da bulunan Grand Kartal Otel'de çıkan feci yangına ilişkin yeni detaylar gelmeye devam ediyor. Gece 3.30 sularında çıkan yangının 2,5 saatlik güvenlik kamerası görüntülerine ulaşıldı. 78 kişinin yaşamını yitirdiği Grand Kartal Otel'in dışından görüntülerin bulunduğu kayıtta, yangının çıktığı 21 Ocak'ta saat 03.30 ile 06.00 arasında yaşananlar yer alıyor.
4 malzemeli brownie tarifi! Sağlıklı ve leziz brownie nasıl yapılır, malzemeleri neler?
En sevilen tatlılardan biri olan brownie içeriğinde bulunan şeker ve çikolata gibi kalorili malzemeler nedeniyle tüketilemeyebiliyor. Eğer brownie tarifine alternatif olarak daha sağlıklı malzemelerle hazırlanabilen bir brownie arayışındaysanız bu tarif tam size göre. İşte 4 malzemeli brownie tarifi...
4 saat içinde tedaviye başlanmazsa ölümle sonuçlanabiliyor! Mevsimsel hastalıkların en ağırı buymuş! Griple karıştırmayın
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, solunum yolu enfeksiyonlarının en sık görüldüğü kış aylarında, zatürre hastalığının grip ya da soğuk algınlığıyla karıştırılabileceğini ancak bazı kritik belirtilerin ayırt edici olduğunu belirterek, uyarılarda bulundu. Özlü, "Şu sıralar pek çok hasta zatürreyi fark edemiyor ve teşhiste geç kalıyor. Oysa zatürrede erken tanı çok önemli. Hekimin, 4 saat içinde doğru tedaviye başlaması, zatürreye bağlı ölümleri anlamlı şekilde azaltıyor" dedi.
En çok erkeklerde görülüyor: Dünyada önde gelen kanser türüne dikkat! İşte ilk belirti...
Dünya çapında kanserle ilişkili ölümlerin önde gelen nedenlerinden biri olan yemek borusu (Özefagus) kanseri en çok erkeklerde ortaya çıkıyor. Göğüs cerrahisi uzmanı Prof. Dr. Abdullah Erdoğan, yemek borusu kanserine neden olan faktörleri anlattı. Erdoğan, kronik mide ekşimesi veya asit reflüsünün de bu duruma sebep olabileceğini söyledi.
'Carnivore diyeti' çılgınlığı artışta! Bilinçsizce uygulandığında sağlık sorunlarına yol açıyor
Günümüzde birbirinden farklı diyet çeşitleri bulunuyor. Son günlerde yeniden popülerlik kazanan ve yalnızca hayvansal gıdalarla beslenmeye odaklanan carnivore diyetiyle ilgili uzmanlar uyarılarda bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir şekilde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol seviyelerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Hangi pirinç daha iyi? Pirinç almadan önce mutlaka bilmeniz gerekenler
Mutfağımızın olmazsa olmaz tahıllarından pirinçle ilgili bilmeniz gereken detaylar var. Kepekli, baldo, basmati derken birçok çeşit pirinç bulunuyor. Peki ama bunlardan hangisi sizin için daha uygun? Cevabı haberimizde.
Kendi küçük ama etkisi büyük: Strese ve hastalıklara iyi geliyor!
Günlük hayatın koşuşturması bazen stresi de beraberinde getirebiliyor. Uzmanlara göre birçok hastalığın sebebi de stres. Günümüzün önemli rahatsızlıklarından stres başta olmak üzere birçok hastalığa iyi geldiğine inanılan kehribar taşlarına vatandaşlar yoğun ilgi gösteriyor.
Adeta 'yeşil altın' niteliğinde: Kötü kolesterolü düşürüyor, yaşlanmayı geciktiriyor!
Son zamanlarda oldukça popüler olan avokado meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Doğal beslenme ve sağlıklı yaşam konusunda yaptığı çalışmalarla tanınan ve ‘Bitkilerin Anası’ olarak bilinen Prof. Dr. Aysun Bay, avokadonun kalp-damar sağlığını koruduğunu, antioksidan özellikleri sayesinde yaşlanmayı geciktirdiğini, cilt sağlığını iyileştirdiğini ve vücuttaki inflamasyonu azalttığını söyledi. Avokado, bolca C vitamini, E vitamini, B vitamini, K vitamini, B2, B3, B5 ve B6 vitamini içeriyor.
Acile başvuran vakaların yüzde 80'ine bu teşhis konuyor! Tehlikeli virüse dikkat: Türünün en şiddetlisi!
Havaların soğumasıyla hastalıklar aldı başını gidiyor. Doç. Dr. Buket Baddal, 1 Aralık 2024 ile 16 Ocak 2025 tarihlerinde çalıştığı özel hastanenin üst solunum yolu enfeksiyonu şikâyetiyle başvuran vakaların yüzde 78,3’ünün İnfluenza A kaynaklı olduğunu söyledi. Türünün en şiddetlisi olarak bilinen İnfluenza A, vücut ağrısı ve yorgunluk gibi semptomlarla ortaya çıkıyor. Peki, İnfluenza A'nın belirtileri neler?
Bakan Murat Kurum duyurdu: Deprem bölgesinde 201.000'inci konut tamamlandı!
Bakan Murat Kurum resmi X hesabından paylaştığı video ile deprem bölgesi Malatya'da 201.000'inci konutun tamamlandığını ve bugün saat 14:00'da Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile birlikte konutun açılışının gerçekleşeceğini müjdeledi.
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI| 24 Ocak 2025 Cuma günü tüm burç yorumları! Bugün burçları neler bekliyor?
Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını bugün neler bekliyor. Günlük burç yorumlarını okumadan güne başlamayın! 24 Ocak Cuma aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor?
Yağ çekmeyen çıtır tavuk tarifi: Kızarmış tavuk kalamar nasıl yapılır? İşte malzemeleri...
Çıtır tavuk, restoranlarda oldukça sık tüketilen lezzetlerden biri. Evde de kolaylıkla yapılabilen çıtır tavuğu özellikle çocuklar bayılarak tüketiyor. Yağ çekmeyen özel sosu ile dışı çıtır çıtır içi yumuşacık kızarmış tavukları hızlıca hazırlayıp servis edebilirsiniz. Peki, çıtır tavuk nasıl yapılır, malzemeleri neler?
Ev düzenini sağlamanın 3 etkili sırrı!
Günlük hayatın koşuşturması, iş veya okul hayatı derken ev düzenine ve temizliğe vakit kalamayabiliyor. Eğer siz de evinizin düzenini sürdürmekte zorlananlardansanız bu 3 etkili temizlik tüyosunu uygulayabilirsiniz.
Depremzede kadına odun ateşinde pişirdiği kömbe geçim kaynağı oldu! 4 kişiye istihdam sağladı
Kahramanmaraş'ta 4 çocuk annesi kadın, deprem sonrası açtığı iş yerinde yaptığı kömbeler geçim kaynağı olurken, 4 kişiye de istihdam sağladı.
Halsizlik şikayetiyle hastaneye başvurdu! Böbreğinden çıkana inanamadı! Tam 12 santimetre
Bursa'da yaşayan Birol Kumoğlu, halsizlik sebebiyle tahlil yaptırmaya gittiğinde böbrek değerlerinin kötü olduğunu sağ böbreğinin küçük olduğunu, sol böbreğinde 12 santimetrelik bir kitle olduğunu ve böbreğin çevresine kanama olduğunu öğrendi. Böbreğini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalan Kumoğlu, Bursa'da bulunan özel bir hastanenin üroloji bölümüne başvurdu. 55 yaşındaki hasta, Doç. Dr. Ahmet Şahan'ın yaptığı 2.5 saatlik operasyon sonucunda kitleden kurtularak sağlığına kavuştu.
Dikkat! Çocukların kemik sağlığı için 6 altın öneri
Uzm. Dr. Arzu Jalilova, çocukluk döneminde kemik sağlığına yapılacak yatırımın hem büyüme sürecinde hem de ileri yaşlarda pek çok sağlık sorununun önüne geçebileceğini söyledi. Güçlü kemiklere sahip olmanın yalnızca genetik bir miras olmadığını belirten Uzm. Dr. Jalilova, ebeveynlerden bu süreçte aktif rol almalarını istedi ve 6 altın öneride bulundu.
Uzmanlar peş peşe uyardı: Kombo virüse dikkat! Acil servisler dolup taşıyor
Son günlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarının pik yaptığını belirten Uzm. Dr. Bahar Gülcay Çat, Covid-19, influenza ve mevsimsel üst solunum yolu enfeksiyonlarının bir arada yayılmasının halk sağlığını tehdit ettiğini söyledi. Vatandaşları daha dikkatli olmaya çağıran Çat, maske kullanımı, dikkatli beslenme ve sosyal izolasyon gibi konularda uyarılarda bulundu. Öte yandan Prof. Dr. Mustafa Taşkesen de domuz gribinin aralık ayının başında başlayıp ocak ayında pik yaptığını söyledi.
Günlerce toz tutmayan karışım: Temizlik suyuna bu 3 malzemeyi eklemek yetiyor!
Temizlik her evin ihtiyacı. Yerleri silmek için hazırlanan suya genellikle marketlerde satılan yüzey temizleyiciler veya çamaşır suyu gibi temizlik ürünleri ekleniyor. Bu ürünlerin yanı sıra temizlik suyuna ekleyebileceğiniz 3 malzeme yerlerin günlerce toz tutmamasını sağlıyor.
Canan Karatay meslekten men davasında hakim karşısına çıktı! Müştekinin avukatı ile ilginç diyaloğu dikkat çekti
Ünlü profesör Canan Karatay'ın az ilaç, bol tuz tavsiyesi yanlış tedavi davasına dönüşmüştü. Meslekten men talebiyle yargılanan Karatay, ilk kez hakim karşısına çıktı. Duruşmaya Karatay'ın savunması damga vurdu. Öte yandan duruşma salonundan çıkan Karatay ve yanındaki bir adamın dava çıkışında müştekinin avukatı İlhan Cihaner'le ilginç diyaloğu dikkat çekti.
'Parayla değil sağlıkla da dolandırılıyoruz' Yeni nesilde yaygın görülen illet: Hayatlarını kaybediyorlar!
Türk Obezite Cerrahisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Mustafa Taşkın, "Obezitenin artması demek ömrün kısalması, kalp hastalıklarının artması, bağırsak bozukluklarının fazlalaşması ve insan gücünün eksilmesi demek. Cerrahi yöntem bunu önlüyor. İyi yapılırsa uzun bir süre hasta şişmanlamıyor ve sağlıklı kalıyor. İnsanlar sadece parayla dolandırılmaz, sağlıkla da dolandırılıyor. Ucuz yapıyorlar, işi yetersiz yapıyorlar" dedi.
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI| 22 Ocak 2025 Çarşamba günü tüm burç yorumları! Bugün burçları neler bekliyor?
Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını bugün neler bekliyor. Günlük burç yorumlarını okumadan güne başlamayın! 22 Ocak Çarşamba aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor?
Haber Gönder
