Protein Deposu Omlet
30.07.2017 18:06
Dünyanın en protein deposu tarifi diyet yapanlar ve sporcular için!
Tarif Puanı
Teşekkürler!
Puanınız alınmıştır.
Puanınız alınmıştır.
Kaç Kişilik
-
Hazırlık Süresi
10dk
Pişirme Süresi
10dk
Kalori/Porsiyon
-
MALZEMELER
4 adet yumurtanın akı
1 çay bardağı yulaf
Birkaç adet cheryy domates
1 kase ıspanak
1 çay bardağı lor peyniri
YAPILIŞI
Domateslerin çekirdekleri çıkartıp küp küp doğrayın.
Ispanakları ve domatesleri az yağlı tavada soteleyin.
Üzerine yumurta beyazlarını dökün.
Yulafı ve lor peynirinide üzerine koyup kapağını kapatıp pişirin.
En Çok Okunan Haberler
