Ramazan'da ağız bakımına dikkat

Yemekten sonra dişlerin fırçalanması gerektiğini vurgulayan Özel Selçuklu Hastanesi Diş Hekimi Ayşe Karakaş, "İlerleyen saatlerde çay, kahve fasılları olduğu için yatmadan önce de dişlerimizi mutlaka fırçalamalıyız. Sahur yaptıktan sonra da 2 dakika dişlerimizi fırçalamalıyız. Dişlerimizi fırçalarken de sadece dış kısmını değil, iç kısmını da fırçalamalıyız. 2 dakikadan az dişlerimizi fırçaladığımız zaman bir faydası olmaz. Bu nedenle süreye dikkat etmeliyiz. Dişlerimizi fırçalamamızın ardından dilimizi de fırça ile arkadan öne doğru fırçalamalıyız. Çünkü dilimizde bakteriler birikiyor. Bu da çok önemlidir" dedi.

Ağızdaki tükürük bezlerinin salgılamasını tam yapamamasının ağız kokusunu meydana getiren etkinlerden biri olduğunu kaydeden Karakaş, "Sadece ağza bağlı etkenlerden değil, bazı hastalıklardan da ağız kuruluğu ortaya çıkabilir. Bu, şeker hastalarında, vücutta hormon bozukluğu olanlarda, sürekli olarak aynı ilacı kullananlar ve ağzı açık uyuyanlarda daha çok görülür. Ramazan'da ise susuz kaldığımız için ağız kuruluğu oluşur, bu normaldir. Ağız kuruluğunun önlenmesi için sık sık su içilmeli, şekersiz sakızlar çiğnenmeli, ekşi ve acı gıdalar alınmamalıdır. Ağız kokusunun da, ağız kuruluğu gibi sebepleri var. Ramazan'daki ağız kokusu açlığa bağlıdır; bunu önleme şansımız yoktur. Ama normalde ağız kokusu önlenebilir. Bu, düzenli ağız bakımıyla halledilebilir. Ağız kokusu hoş kokulu diş macunu, ağız gargarası ile halledilmeye çalışılmalıdır" şeklinde konuştu.