Ramazan'da Diş Sağlığı

Diş Hekimi Kubilay Cenk Altıntop, Ramazan'da süt, yoğurt, peynir gibi kalsiyumlu gıdalar ile, meyve sebze ağırlıklı beslenilmesini tavsiye ederek, "Bu şekilde dişler güçlendirilebilir ve ağız bakterilerden korunabilir" dedi.Altıntop, yaptığı açıklamada, sahurdan iftara kadar olan süre içerisinde, yeme-içme yapılmadığı için, ağız içi florası bozulduğunu belirterek, "Tükürük salgımız azalır ve ağız içi yeterince korunamaz. Bunun sonucunda bakterilerin üremesi artar. Dişlerin daha hızlı çürümesine uygun ortam oluşur. Ağız kokusu ve ağız kuruluğu başlar. Ayrıca, oruçlu iken kan şekerimiz düştüğü için, şekerli gıda tüketme isteği artar. Ağız ve diş sağlığı bakımının yeterince yapılamaması, ağızda bulunan mevcut çürük ve plaklar, Ramazanda çürük oluşumunu ve ağız kokusunu daha da artırırlar" dedi.Ramazan'da ağız ve diş sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Altıntop, şu uyarılarda bulundu:"Sahurda yemek yedikten sonra, yatmadan önce, dişlerimizi ve dilimizi mutlaka fırçalamamız gerekir. Sahurdan iftara kadar olan süre içerisinde, özellikle de günün uzun olduğu yaz aylarında, ağız içerinde bakteri üremesini azaltmamız gereklidir. Ayrıca oruçluyken de, diş macunu kullanmadan ve sıvı yutmadan, diş fırçalamanın sakıncalı olmadığı, din adamları tarafından söylenmektedir. Sahurdan ve iftardan sonra, özellikle dişlerimizi ve dilimizi çok iyi fırçalamalı ve tuzlu su veya antibakteriyel gargaralarla ağzımızı çalkalamalıyız.Ramazan'dan önce, eğer ağzımızda diş plakları ve çürükler varsa, mutlaka Ddiş hekimine giderek bunları temizletmeli ve tedavilerini yaptırmalıyız. Protez kullananlar, protezlerinin temizlik ve bakımlarını mutlaka yaptırmalıdırlar."Ramazan'da beslenmenin ağız ve diş sağlığı bakımından çok önemli olduğunu belirten Altıntop, "Ramazanda asitli içeceklerden uzak durmalı, sahurda karbonhidratlı ve şekerli gıdalar tercih edilmemelidir. Süt, yoğurt, peynir gibi kalsiyumlu gıdalar ile, meyve sebze ağırlıklı beslenme yapılmalıdır. Bu şekilde dişler güçlendirilebilir ve ağız bakterilerden korunabilir" diye konuştu.