Ramazan'da yemek ve uykuya dikkat

TOKAT (İHA) - Uzmanlar, Ramazan ayında bazı boğaz hastalıklarında büyük bir artış olabileceğini, sahurda fazla yenilmemesi ve yemekten sonra hemen uyumamak gerektiğini bildirdi. Tokat İl Sağlık Müdür Vekili Dr. Osman Dursun bazı uyarılarda bulunarak, Ramazan ayı sebebiyle özellikle farenjit ile kuru öksürük şikayetlerinin artabileceğini bildirdi. Boğaz ağrılarından kurtulmak için bazı tavsiyelerde bulunan Dr. Osman Dursun, "Oruç tutan kişilerde artan bu şikayetler, daha ziyade sahurda yenen fazla yemek ve sahurdan sonra hemen yatmakla, dolayısıyla dolu mideden dışarı çıkan mide asidi ile ilgilidir. Mide, kendi salgıladığı bu aside dirençli iken, yemek borusu ve boğaz mukozası dirençli değildir. Fazla dolu bir mide ile yatıldığı zaman mide asidi, midenin giriş kapısından yemek borusuna doğru sızarak boğaza kadar ulaşmakta ve bu asit yemek borusu ile boğaz mukozasını tahriş etmektedir. Bu durumda tahriş olan boğaz mukozası oruçlu kişilerde ağrılı ve rahatsız edici bir durum almaktadır. Doğrudan tahrişe bağlı bu farenjitlerde antibiyotiklerin hiçbir yararı olmamaktadır. Bu sebeple sahurda fazla yemekten kaçınmalı ve sahurdan sonra hemen yatılmamalıdır" dedi.