Ruh Sağlığını Koruma Önerileri

Hasan Kalyoncu Üniversitesi ve Şehitkamil Belediyesi işbirliği ile düzenlenen “Psikoloji Çözümleri 1-Ruh Sağlığını Korumak” semineri, Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezinde gerçekleşti.Şehitkamil Kültür ve Kongre Merkezi’nde gerçekleşen seminerde Klinik Psikolog Mehmet Dinç, ’ruh sağlığını koruma, irade eğitimi ve hedef belirleme’ gibi konularda bilgi aktardı. Bireyin hayatına anlam yüklemesi gerektiğini ifade eden Dinç, “Bireyin, ’ben hayatıma ne anlam kattım’ diyerek, kendisini sorgulaması gerekir. Kişi yakın ve uzak çevre ile sağlıklı bir ilişki ve iletişim kurabilmelidir. Kişinin kendi kendisi ile uyumlu olması, nedeni belli olmayan ve uzun süren kuruntu, kaygı, korku ve kuşkulardan uzak olması gerekir. Kendine güvenmeli, yetenekleri, özellikleri, duruma göre artı ve eksileri ile kendini değerlendirebilmeli ve kabul etmelidir. Gelecek için gerçekçi planları olmalı, bunlara ulaşma çabası içinde olmalı eğer bu amaçlara ulaşamazsa yerine geçebilecek yeni planlar yapabilmelidir. Karşılaştığı engeller karşısında yılmamalı, bunlarla baş etme gücü olmalıdır. Bağımsız karar verme ve uygulama yetisi olmalıdır” dedi.