Sağlık Çalışanları Obeziteyle Mücadele İçin Yürüyecek

Sağlık çalışanları, obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla yürüyüş düzenleyecek.“Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılının “Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı” ilan edilmesi nedeniyle hedef kitle olarak seçilen “Sağlık Çalışanları” obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşama dikkat çekmek amacıyla, halkın da katılımıyla yürüyüş düzenleyecek.Halk Sağlığı Müdürü Alper Acil, obezite sorunun tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de yaygın olup, nufusun yüzde 30'unu etkileyen bir sorun olduğunu kaydetti.Dünya Sağlık Örgütü'nün sağlıklı bir yaşam için yetişkenlerde haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmasını önerdiğini ifade eden Acil şöyle devam etti:“5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu, kasların zorlanmaya başladığı, orta dereceli efor gerektiren aktivitelerdir. Günde 10.000 adım atmaya çalışmak ise, kişinin motivasyonunu artırarak daha aktif bir yaşam sürmesini sağlar. Bu 10.000 adımın belirli bir miktarını orta şiddette atabilir geri kalanını ise gün içerisinde aktif olarak attığımız adımlarla tamamlayabiliriz. Örneğin günde en az 30 dakika orta şiddetli aktiviteyi yerine getirmek için; 30 dk. da en az 3000 adım atmaya çalışabilir, geri kalan 7000 adımı ise merdiven çıkmak, metro, tren ya da otobüsten birkaç durak önce inmek, öğlen aralarında en az 10'ar dakikalık kısa yürüyüşler yapmak gibi diğer aktivitelerle 24 saatte tamamlamaya çalışmalıyız.”Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini artırmak, yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını teşvik amacıyla Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı hazırlandığına dikkat çeken Acil, “Geniş tabanlı ve çok sektörlü bir yaklaşımı benimseyen Program ile ilgili Başbakanlık Genelgesi 29.09.2010 tarihli ve 27714 sayılı Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girmiş bulunmaktadır. Program aktivitelerinin %30’u fiziksel aktiviteyi içermektedir. Aktiviteler içerisinde toplumda fiziksel aktivitenin önemi, sağlık üzerine etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla çalışmalar yer almaktadır. Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı” kapsamında 2014 yılı ''Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı'' ilan edilmiş olup, bu kapsamda yapılacak yürüyüş etkinliğimizde hedef kitle “Sağlık Çalışanları” olarak belirlenmiştir. Ekinliğimize tüm halkımız davetlidir. Sevdiklerinize en güzel hediyeniz kendi sağlığınızdır” dedi.“Sağlıklı Yaşam” Yürüyüşü, 23 Mart Pazar günü Çukurova Spor Parkı'nda saat 10:00'da yapılacak.