Sağlık Çalışanları, Sağlıklı Olmak İçin Yürüdü

Sağlık Bakanlığı tarafından ‘Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat’ programı kapsamında kabul edilen ‘2014 yılı Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı’ kapsamında sağlık yürüyüşü düzenlendi.Samsun Halk Sağlığı İl Müdürlüğü, İlkadım Atletizm Stadı’nda Sağlık Bakanlığı tarafından ‘Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat’ programı kapsamında kabul edilen ‘2014 yılı Sağlıklı Yaşam ve Hareket Yılı’ kapsamında ‘Sağlık Çalışanları ile Yürüyoruz’ temalı yürüyüş düzenledi. Sabahın erken saatlerinde gerçekleşen yürüyüş sonrası basın açıklaması yapan Samsun Halk Sağlığı İl Müdürü Uzm. Dr. Ertan Uzun, “Fiziksel aktivite, her yaşta sağlığa yararlıdır diyerek yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmasını öneriyorum. Egzersiz yapmak için zaman ya da başka koşullar nedeniyle olanak olmadığı düşünüldüğünde, gün içindeki zorunlu hareketler egzersize dönüştürülebilir. Örneğin, alışveriş merkezlerinde asansör ve yürüyen merdivenlerin kullanılmaması, merdivenlerin tercih edilmesi, otobüslerden erken inilmesi, çocuklarla beraber ebeveynlerin 20 kez zıplamaları, mobil telefon görüşmelerinde yürüyerek konuşmaların yapılması, yakın mesafeler için araç kullanılmaması, çocukların dans ve sokak oyunları gibi aktivitelere teşvik edilmesi gün içinde yapılabilecek en basit aktivitelerdir” dedi.