1. Haberler
2. KADIN
3. Sağlık
4. Sana iyi gelecek yoga pozisyonu hangisi?

Sana iyi gelecek yoga pozisyonu hangisi?

Aybegüm Karakuş (Onedio)

30.04.2024 13:22

Listeye Ekle

TAKİP ET

Sen bize rutinini, günlük hayatını ve neler hissettiğini anlat. Biz de sana ve bedenine iyi gelecek o yoga pozunu söyleyelim!

0

TAKİP ET

Sana iyi gelecek yoga pozisyonu hangisi?

1/8

Günlük hayatta ne kadar hareket ediyorsun?

Yoğun bir şekilde hareket ediyorum

Orta derecede hareket ediyorum

Az hareket ediyorum

2/8

Ne kadar sıklıkla streslisin?

Neredeyse hiç stres yaşamıyorum

Ara sıra stres yaşıyorum

Sık sık stres yaşıyorum

3/8

Kendini ne kadar kaygılı hissediyorsun?

Her zaman kaygılıyım

Zaman zaman geleceğe karşı kaygılıyım

Hiç değilim

4/8

Uykun düzenli mi?

Evet en az 7-8 saat uyuyorum

Zaman zaman uykum kaçıyor

Çok az uyuyorum

5/8

Hangi kas gruplarında gerginlik veya ağrı hissediyorsun?

Boyun ve omuzlar

Sırt ve bel

Bacaklar ve kalçalar

6/8

Peki ne kadar esneksin?

Baya çok

Ortalama

Hiç değilim

7/8

Daha önce yoga yaptın mı?

Evet, düzenli olarak yoga yapıyorum

Birkaç kere denedim ama düzenli yapmıyorum

Hiç denemedim

8/8

Ruh halin gün içinde nasıl?

Gergin

Sinirli

Mutlu

Bıkkın

Önceki İçerik Sonraki İçerik

Anahtar Kelimeler:

İyi Yaşam

0

TAKİP ET

YORUMLARI GÖR ( 0 )