Şanlıurfalı Kadınlara Dengeli Beslenme Semineri Verdi

Şanlıurfa Belediyesi Süleymaniye Meslek Edindirme Merkezi’nde kurs gören kadınlara dengeli beslenme semineri verdi.Yeterli ve dengeli beslenme, aşırı tuz kullanımı, astım, koah, diyabetin tanısı, obezite, fiziksel aktivite hakkında kursiyerleri bilgilendiren Halk Sağlığı Uzmanı Diyetisyen Sümeyye Gürcü, obezitenin en önemli sebebinin teknoloji ile birlikte hareketsiz yaşamın olduğunu söyledi.Yaklaşık 2 saat süren seminere 40 kursiyer katılırken, seminerde sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin beslenme ve uyku kadar önemli olduğu vurgulayan Diyetisyen Sümeyye Gürcü “Düzenli egzersiz ile yeterli ve dengeli bir beslenme, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarındandır. Aşırı tuz tüketiminin sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. Tuzu ne kadar az tüketirsek o kadar sağlımız için iyi olduğunu ve aşırı tuz kullanımından kaçınmamız gerekiyor. Obezite küresel bir halk sorunudur. Obezite başlı başına bir hastalık olduğu gibi kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalıklarda zemin hazırlayarak sağlığımızı ciddi bir şekilde tehdit etmektedir. Obezitenin önlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivitenin artırılması gerekmektedir” açıklamasını yaptı.