YEMEK

Şeflerin sır gibi sakladığı 3 lezzetli börülceli yemek tarifi!

Fasulyeyi andıran görüntüsüyle sofraların en güzel sebzelerinden biridir taze börülce! Kendine has kıtırlığı ve hafif ekşimsi tadıyla tadına doyum olmaz. Yüksek proteini sayesinde hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli olan börülce, sağlıklı beslenmeyi tercih edenler tarafından da sıklıkla tüketilir. Gelin, hep birlikte börülce ile hazırlayabileceğiniz pratik tariflere bir göz atalım…

Şeflerin sır gibi sakladığı 3 lezzetli börülceli yemek tarifi!

Özellikle Ege’de sıklıkla tüketilen börülce; yazın taze haliyle, kışın da kurutulmuş turşu ile birçok yemeğe ayrı bir lezzet katar. İşte sofralara renk katan o lezzetlerden bazıları…

BÖRÜLCELİ ENGİNAR

MALZEMELER

  • 6 adet enginar

  • 500 gram börülce

  • 2 adet limon

  • 1 adet kırmızı biber

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 2 diş sarımsak

HAZIRLANIŞI

  • İlk olarak büyük bir tencerenin içine su koyun ve 1 limonu keserek suyunu içine sıkın.

  • Enginarları, suyun içine koyun ve yumuşayana kadar haşlayın.

  • Ardından hazır olan enginarları tencerenin içinden alın.

  • Daha sonra enginarların suyu ile börülceleri de haşlayın.

  • Börülceler hazır olduktan sonra ayıklayın.

  • Kırmızı biberleri küp küp doğrayın ve sarımsakları rendeleyin.

  • Ayıklanan börülceleri tencereye alın ve üzerine zeytinyağı ile yarım limonu ekleyin.

  • Ardından kırmızı biber ile sarımsakları da ekleyerek karıştırmaya başlayın.

  • Haşlanan enginarların içine hazırlanan börülceleri yerleştirin.

  • İşte yemeğiniz hazır

ZEYTİNYAĞLI BÖRÜLCE

MALZEMELER

  • 1 demet börülce

  • 1 adet soğan

  • 2 adet havuç

  • 2 adet domates

  • ½ su bardağı su

  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 1 tatlı kaşığı tuz

  • 1 çay kaşığı karabiber

HAZIRLANIŞI

  • Börülceleri güzelce yıkayarak 7-8 cm olacak şekilde dilimleyin.

  • Daha sonra soğanları yemeklik olarak, havuçları da uzun ve ince bir şekilde kesin.

  • Domatesleri de rendeleyerek hazırlayın.

  • Geniş bir tencerenin içinde zeytinyağı ile soğanları pembeleşmeye başlayıncaya kadar kavurun.

  • Kavrulduktan sonra üzerine havuçları da ekleyerek kavurma işlemine devam edin.

  • Havuçlar da 2-3 dakika boyunca kavrulduktan sonra ayıklanan börülceleri ekleyin ve 4-5 dakika boyunca pişirin.

  • Ardından domates suyunu ekleyin.

  • Suyu, tuzu ve baharatları da ekledikten sonra tencerenin kapağını kapalı olarak orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

BÖRÜLCE SALATASI

MALZEMELER

  • 1 su bardağı kuru börülce

  • 9-10 adet cherry domates

  • 1 adet salatalık

  • 100 gram ıspanak yaprağı

  • ¼ kırmızı lahana

  • 1 demet roka

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi

  • 1 adet limon

HAZIRLANIŞI

  • Kuru börülceleri bir süre suyun içinde bekletin ve daha sonra suyunu süzün.

  • Ardından tencerenin içinde börülcelerin üzerini geçecek kadar bir miktar su ilave edin ve kısık ateşte börülceler yumuşayana kadar haşlamaya başlayın.

  • Kırmızı lahanaları sert kısımlarından ayırarak incecik doğrayın.

  • Haşlanan börülcelerin suyunu süzün ve doğradığınız kırmızı lahana ile birlikte derin bir kasenin içinde karıştırın.

  • Daha sonra salatalığı incecik doğrayın ve cherry domatesleri ortada ikiye kesin.

  • Ispanakları ve rokaların yapraklarını da ayıklayıp yıkadıktan sonra güzelce kurutun.

  • Tüm malzemeleri kasenin içinde buluşturduktan sonra zeytinyağını, limonu ve nar ekşisini de ekleyerek iyice karıştırın

En Çok Aranan Haberler