1. Haberler
2. KADIN
3. Güzellik - Moda
4. Şekerin vücuduna etkilerini azaltmak için hangi yolu denemelisin?

Şekerin vücuduna etkilerini azaltmak için hangi yolu denemelisin?

14.06.2024 16:02

Listeye Ekle

TAKİP ET

Şekerin ve şekerli gıdaların ne kadar lezzetli olduğunu biliyoruz ancak vücudumuza ve özellikle cildimize faydadan çok zarar verebiliyor. Cildini daha iyi bir hale getirmek için tam olarak ne yapmalısın?

TAKİP ET

Şekerin etkisini azaltmak için ne yapmalısın?

1/8

Başlayalım! Tatlı krizleri genellikle ne zaman ortaya çıkar?

Sabah kahvaltısından sonra olur genelde.

Saat fark etmiyor ya, günün her saati ansızı gelebilir.

Akşam yemeğinden sonra.

2/8

Şekerli içecekler ile aran nasıl?

Gün içinde birkaç kez tüketirim.

Canım çok çekerse birkaç yudum alırım.

Çok tüketmem, genelde su içerim.

3/8

Sivilce problemin var mı?

Son zamanlarda iyice arttılar.

Bazen ortaya çıkabiliyorlar.

Neden bilmiyorum ama aniden çıkıp birden kayboluyorlar.

4/8

Tatlı ihtiyacını gidermek için genelde ne yaparsın?

Çikolata veya şekerlemeler yerim.

Yoğurt veya sütlü tatlılar tercih ederim.

Meyve veya kuruyemiş yerim. Ama aklım halen çikolatada olur.

5/8

Kahve ve çay ile aran nasıl diye sorsak?

Her sabah mutlaka birer fincan içerim.

Akşam yemeğinden sonra çay içerim genelde.

Çay ile pek aram yok, kahve tüketmeyi tercih ediyorum.

6/8

Şekerli yiyecekleri azaltmayı denedin mi?

Hiç denemedim, çok zor.

Birkaç kez denedim ama başaramadım.

Şu sıralar şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorum.

7/8

Spor yaparken enerji ihtiyacını nasıl karşıladığını söyler misin?

Genelde bar şeklinde satılan kuruyemişler tüketirim.

Muz gibi enerji veren meyveler tüketirim.

Fıstık ezmesini kuruyemiş ve meyve ile karıştırırım.

8/8

Son soru! Günlük su tüketimini öğrenelim ve testi bitirelim!

1-2 litre.

2 litreden fazla.

Bazen 3 litreyi bulduğu oluyor.

Önceki İçerik Sonraki İçerik

Anahtar Kelimeler:

cilt bakımı NIVEA ile Güçlü ve Genç görünen bir Cilt

TAKİP ET