Sıcak Havalardan Korunma Önerileri

Amasya Halk Sağlığı Müdürü Ömer Nergiz, aşırı sıcaklarda vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınması gerektiğini bildirdi.

Nergiz, yaptığı yazılı açıklamada, hava sıcaklıklarının artmasının ardından çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini belirterek, vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.

Hava sıcaklığındaki artışın, nemdeki artışla birlikte daha fazla etkili olacağını vurgulayan Nergiz, şunları kaydetti:

"Hava sıcaklıklarının artması gerekli önlemler alınmadığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu durum özellikle 4 yaşından küçük çocuklar, yalnız yaşayanlar, özürlüler, bakıma ihtiyacı olanlar, gebeler, 65 yaş ve üzeri yaşlılar, aşırı kilolular, açık alanda çalışanlar ve kronik hastalığı olanları daha çok etkileyecektir. Bu insanlar günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkmamalıdır. Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı."

Beslenme alışkanlıklarına da dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Nergiz, sıvı alımının önemli olduğunu, susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2.5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini bildirdi.

Muhabir: Fatih Mehmet Kürkçü / Fatma Kalay