YEMEK

Sigaranın vücuda verdiği zararları azaltmaya yardımcı olan 10 besin

İnsan sağlığını ciddi anlamda tehdit eden sigara, birçok hastalığa kamı açmaktadır. Bu hastalıkların birçoğu ise ne yazık ki ölümle sonuçlanabilir. Kalp ve akciğerler başta olmak üzere bütün organları olumsuz etkiler. Sağlığınızı geri kazanmanız için sigarayı bırakmanız şart elbette. Sigarayı bırakmaya çalışırken bir yandan da vücutta oluşan tahribatı önlemeye yardımcı besinlerden faydalanabilirsiniz. İşte sigaranın vücutta yarattı hasarı azaltmaya yardımcı olan 10 besin.

Sigara dumanı, çoğu toksik ve kanserojen olan 4800'den fazla farklı madde içerir. İnsan vücudunda kalıcı hasarlar bırakabilen sigara, ölümcül hastalıklara yakalanma riskini artırır. Sigara dumanı direkt olarak kalp ve akciğerleri etkiler. Kanser ve kardiyovasküler hastalık risklerinin yanı sıra sigara, Kanın oksijen taşıma kapasitesini düşürerek ve damar yapısını bozarak vücuttaki tüm organ ve dokulara zarar verir.

Sigara kullananların vücudunda A, C ve E vitaminleri azalır. Hal böyle olunca vücudun bağışıklık sistemi de zayıflamaya başlar. Vücutta biriken nikotinin organ tahribatını azaltmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına bazı besinler etki gösterebilir. İşte sigaranın zararlarını azaltmaya yardımcı olan 10 besin.

Sigaranın vücuda verdiği zararları azaltmaya yardımcı olan 10 besin

En Çok Aranan Haberler