Spor Yapmanın Beynizi Çalıştırdığının 10 Bilimsel Kanıtı

Yaktığınız kalorileri düşünüyor olduğunuz için problemlerinizi düşünmeyi bırakırsınız

Daha çok endorfin salgılar, daha mutlu olursunuz

Sinirli ya da stresliyseniz sakinleşirsiniz

Kendinizi süpermodel gibi hissedersiniz, özgüveniniz yükselir

Günü planlı yaşayarak hayatınızı düzene sokmaya başlarsınız

Kan akışınız hızlandığı için beyniniz daha hızlı ve sağlıklı çalışmaya başlar

Beyin hücreleriniz yenilenir

Programlı hayatınız ve açık zihninizle işinizde daha üretken olursunuz

Böylelikle hafızanız güçlenir

Yaptığınız şeye odaklanır ve daha disiplinli çalışırsınız